DIETA SEN FERRO Cal preparado - moluscos, caranguexos etc procesados teñen menos ferro?
1.
Lagostim (fresco) contén 0.90 mg de ferro alimento 100g
2.
Coxinha de ra contén 1.10 mg de ferro alimento 100g
3.
Lagosta (cocida) contén 2.00 mg de ferro alimento 100g
4.
Caracol contén 3.50 mg de ferro alimento 100g
5.
Tartaruga contén 5.60 mg de ferro alimento 100g
6.
Molusco cocido contén 20.00 mg de ferro alimento 100g