VITAMIN AK MINERAL IN FOODS
Ki prepare - zwazo trete gen vitamin yo ki pi ak mineral?
VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki prepare - zwazo trete gen vitamin yo ki pi ak mineral?
1. Mallard
2. Fezan
3. Pèrdro
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki manje ki gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki manje ki gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Sereyal ak pwodwi sereyal
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki sereyal ak pwodwi sereyal gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Vyann
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki vyann gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki vyann gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Charkutri
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki pwodwi vyann gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki pwodwi vyann gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Chase jibye
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki chase jibye gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki chase jibye gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Bèt volay
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki bèt volay gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki bèt volay gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Zwazo
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki zwazo gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki zwazo gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Marin pwason
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki pwason marin gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki pwason marin gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Pwason dlo dous
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki pwason dlo dous gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki pwason dlo dous gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Paloud, krab, elatriye
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki paloud, krab, elatriye gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki paloud, krab, elatriye gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Lèt
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki lèt ki gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki lèt ki gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki fèrmante lèt, elatriye krèm gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki fèrmante lèt, krèm, elatriye gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Fèrmante fwomaj
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki fèrmante fwomaj gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki fèrmante fwomaj gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Bèt volay ze
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki ze poul gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki poultra ze gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Legim ak pwodwi legim
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki legim ak legim pwodwi gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Fwi ak pwodwi fwi
>> VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki fwi ak pwodwi fwi gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki fwi ak pwodwi fwi gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Sibstans ki sou gra
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki grès ak sibstans ki sou gra gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki grès ak sibstans ki sou gra gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Sik ak dérivés sik
>> VITAMIN AK MINERAL NAN MANJE Ki sik ak dérivés sik gen vitamin yo ki pi ak mineral?
>> VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki sik ak dérivés sik gen vitamin yo pi piti ak mineral?
Gade tou:
FOODS MOUN RICH NAN IRON Ki prepare - zwazo kri gen fè ki pi?VITAMIN B2 NAN MANJE Ki zwazo gen B2 ki pi vitamin?
VITAMIN A NAN FOODS Ki zwazo gen vitamin ki gen pi piti A?
VITAMIN AK MINERAL IN FOODS Ki prepare - zwazo trete gen vitamin yo pi piti ak mineral?
MINERALS NAN MANJE Ki zwazo gen mineral ki pi?
VITAMIN E IN FOODS Ki zwazo gen E la ki pi vitamin?
REJIM ALIMANTè PWOTEYIN SAN Ki zwazo gen pwoteyin ki gen pi piti?
VITAMIN B6 IN FOODS Ki prepare - zwazo kri gen B6 ki pi vitamin?
VITAMIN B2 NAN MANJE Ki zwazo gen omwen vitamin B2 a?
VITAMIN E IN FOODS Ki prepare - zwazo trete gen E vitamin nan piti a?
KALITE MANJE:
Sereyal ak pwodwi sereyal
vyann
charkutri
chase jibye
bèt volay
zwazo
Marin pwason
pwason dlo dous
Paloud, krab, elatriye
lèt
Fèrmante lèt, krèm, elatriye
fèrmante fwomaj
bèt volay ze
Legim ak pwodwi legim
Fwi ak pwodwi fwi
sibstans ki sou gra
Sik ak dérivés sik
Episri:
Pom (kwit nan yon fou) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Tomatoe (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Bwokoli (kwit) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Chadèk, konpòte tranche, nan bwat ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Lustres grenn diri, kri ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pwa (kuit, nan bwat) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fwa zwa ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Fri Debrecin sosis ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kakawo - bè ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jòn chantrèl dyondyon ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Prunye (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Mitil (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Rape ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Jle ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Ementaler ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Diri flak ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Marin alg (sèk) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Dat (fre) ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Pòm, conflits konsèv ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Kulot vyann bèf ( nitrisyon - kalori, vitamin, mineral )
Iron nan manje a. Konbyen fè ki gen la nan pom (kwit nan yon fou)?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan tomatoe (kuit, nan bwat)?
AN SANTE MANJE - kalori. Konbyen kalori ki gen la nan bwokoli (kwit)?
C vitamin nan manje. Ki kantite vitamin C oswa ascorbic ki gen la nan chadèk, konpòte tranche, nan bwat?
Gen anpil grès nan manje. Ki kantite grès ki gen la nan lustres grenn diri, kri?
Vitamin B1 nan manje. Ki kantite vitamin B1 (tyamin, Aneurin) ki gen la nan pwa (kuit, nan bwat)?