VITAMIN AZ ÉLELMISZER Milyen felkészületlen - nyers tengeri hal van a legtöbb vitamin?
1.
Tonhal (friss) tartalmaz 0.30 mg A-vitamin (retinol vagy karotin) Élelmiszer 100g
2.
Tonhalkonzervet tartalmaz 0.30 mg A-vitamin (retinol vagy karotin) Élelmiszer 100g
3.
Szardínia (teljes konzerv vízben) tartalmaz 0.08 mg A-vitamin (retinol vagy karotin) Élelmiszer 100g
4.
Hering (pácolt) tartalmaz 0.05 mg A-vitamin (retinol vagy karotin) Élelmiszer 100g
5.
Hering (friss) tartalmaz 0.04 mg A-vitamin (retinol vagy karotin) Élelmiszer 100g
6.
Szardínia (friss) tartalmaz 0.01 mg A-vitamin (retinol vagy karotin) Élelmiszer 100g
7.
Hering (füstölt) tartalmaz 0.01 mg A-vitamin (retinol vagy karotin) Élelmiszer 100g
8.
Tőkehal (friss) tartalmaz 0.00 mg A-vitamin (retinol vagy karotin) Élelmiszer 100g