Առողջ սնունդ - կալորիաներ. Քանի կալորիա կա ամբողջ հավի ձու, 100 գ?
ամբողջ հավի ձու, 100 գ պարունակում է 162.00 կալորիա (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
ամբողջ հավի ձու, 100 գ պարունակում է:
- 162.00 կալորիա (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 0.60 g ածխաջրեր (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 11.50 գ ճարպ (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 12.80 գ Սպիտակուցներ (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
ամբողջ հավի ձու, 100 գ պարունակում է:- 54.00 մգ կալցիում (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 2.70 մգ երկաթ (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 208.00 մգ ֆոսֆոր (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 138.00 մգ կալիում (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 130.00 մգ նատրիում (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
ամբողջ հավի ձու, 100 գ պարունակում է:- 0.34 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 0.12 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 0.34 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 0.26 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - սննդի 100 գ)
- 2.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա որից `պարենամթերք ունի առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ միս ունի առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ միս է շատ կալորիա.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ Մարինե ձուկ պետք է առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ Մարինե ձկներ են շատ կալորիաներ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել կալորիաներ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ կակղամորթեր, Crabs այլն ունեն առավել կալորիաներ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ կաթ ունի առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ կաթ - ն ունի շատ կալորիաներ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ թռչունները ունեն առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ թռչուն ունի առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ թռչուն ձու ունեն շատ կալորիաներ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ թռչուն է ունենալ առավել կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ թռչուն է շատ կալորիաներ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ եղնիկի միս ունի առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ եղնիկի միս է շատ կալորիա.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առավել կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ FOODS ունեն առավել կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ fermented կաթ, սերուցք եւ այլն: Ունի շատ կալորիաներ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ fermented cheeses ունեն շատ կալորիաներ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ fermented cheeses ունեն առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա մսամթերք, որոնք ունեն շատ կալորիաներ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա մսամթերք, որոնք ունեն առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ - WEIGHT LOSS կալորիա, որը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն շատ կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն առավել կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Which քաղցրահամ ձկներ են շատ կալորիաներ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ է առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն կալորիաներ.
տես նաեւ:
VITAMIN B2 IN FOODS Որ թռչուն ձու ունեն նվազագույն վիտամին B2.Վիտամիններ եւ հանքային նյութեր Պարենային Որ թռչուն ձու ունեն շատ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
VITAMIN B1 IN FOODS Որ թռչուն ձու ունեն շատ վիտամին B1.
VITAMIN B1 IN FOODS Որ թռչուն ձու ունեն նվազագույն վիտամին B1.
VITAMIN A IN FOODS Որ թռչուն ձու ունեն նվազագույն Վիտամին à?
Վիտամին Բ 6 FOODS Որ թռչուն ձու ունեն նվազագույն վիտամին Բ 6.
DIET ԱՌԱՆՑ ածխաջրածին Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն ածխաջրեր.
VITAMIN A IN FOODS Որ թռչուն ձու ունեն առավել Վիտամին à?
Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն կալորիաներ.
Վիտամին E IN FOODS Որ թռչուն ձու ունեն նվազագույն վիտամին E?
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
Ցորենի ալյուր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
պահածոյացված սաղմոն ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Հորթի կոտլետներ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Surmullet ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սպանախ (եփած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ոչխար գոտկատեղ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
գազար (եփած, պահածոյացված) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
աճեցված սունկ (պահածոյացված) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
եգիպտացորեն (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Hake ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կանաչի ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
արու բադ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խաղողի հյութ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Bacon (կիսափակ յուղ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
թառափ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ջեմեր (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հապալաս (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Frog թմբկափայտ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Liverwurst ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Սպիտակ ցորենի հաց ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ճարպ սննդի. Որքան Ճարպ կա Ցորենի ալյուր?
Կալցիում սննդի. Որքան կալցիում կա պահածոյացված սաղմոն?
Վիտամին A եւ սննդի. Որքան Վիտամին A (retinol կամ carotene) կա Հորթի կոտլետներ?
C վիտամիններ է սննդի. Որքան վիտամին C կամ ascorbic կա surmullet?
Առողջ սնունդ - կալորիաներ. Քանի կալորիա կա սպանախ (եփած)?
Ֆոսֆոր է սննդի. Որքան ֆոսֆոր կա ոչխար գոտկատեղ?