ամբողջ հավի ձու, 100 գ պարունակում է 2.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
ամբողջ հավի ձու, 100 գ պարունակում է:
- 162.00
կալորիա (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 0.60
g ածխաջրեր (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 11.50
գ ճարպ (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 12.80
գ Սպիտակուցներ (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
ամբողջ հավի ձու, 100 գ պարունակում է:
- 54.00
մգ կալցիում (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 2.70
մգ երկաթ (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - սննդի 100 գ)
- 0.00
մգ մագնեզիում (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 208.00
մգ ֆոսֆոր (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 138.00
մգ կալիում (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 130.00
մգ նատրիում (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
ամբողջ հավի ձու, 100 գ պարունակում է:
- 0.34
մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 0.12
մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 0.34
մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 0.26
մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)
- 0.00
մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - սննդի 100 գ)
- 2.00
մգ վիտամին E կամ tocopherol (ամբողջ հավի ձու, 100 գ - Սննդի 100 գ)