ხორბლის ჩანასახები

ხორბლის ჩანასახები შეიცავს 382.00 კალორიებს (ხორბლის ჩანასახები - კვების 100 გრ)

ხორბლის ჩანასახები შეიცავს:

- 47.70 გ ნახშირწყლები (ხორბლის ჩანასახები - კვების 100 გრ)

- 10.00 გ ცხიმი (ხორბლის ჩანასახები - კვების 100 გრ)

- 25.20 გ Protein (ხორბლის ჩანასახები - კვების 100 გრ)


>> საკვები წონის დაკარგვა - კალორიებს რომელი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს მინიმუმ კალორიებს?
>> HIGH ცილის კვების რომელი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს საუკეთესო ცილის?
>> FOODS მდიდარია ნახშირწყლები რომელი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს საუკეთესო ნახშირწყლები?

მინერალები

ხორბლის ჩანასახები შეიცავს:

- 90.00 მგ კალციუმის (ხორბლის ჩანასახები - კვების 100 გრ)

- 8.00 მგ რკინის (ხორბლის ჩანასახები - საკვები 100 გრ)

- 0.00 მგ მაგნიუმის (ხორბლის ჩანასახები - კვების 100 გრ)

- 1100.00 მგ ფოსფორის (ხორბლის ჩანასახები - კვების 100 გრ)

- 780.00 მგ კალიუმის (ხორბლის ჩანასახები - კვების 100 გრ)

- 0.00 მგ ნატრიუმის (ხორბლის ჩანასახები - კვების 100 გრ)


>> MINERALS კვების რომელი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს საუკეთესო მინერალები?

ვიტამინების

ხორბლის ჩანასახები შეიცავს:

- 0.00 მგ ვიტამინი (retinol ან კაროტინი) (ხორბლის ჩანასახები - კვების 100 გრ)

- 1.00 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) (ხორბლის ჩანასახები - კვების 100 გრ)

- 2.50 მგ ვიტამინი B2 ან riboflavin (ხორბლის ჩანასახები - კვების 100 გრ)

- 3.00 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine (ხორბლის ჩანასახები - კვების 100 გრ)

- 1.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა (ხორბლის ჩანასახები - საკვები 100 გრ)

- 27.00 მგ ვიტამინი E ან ტოკოფეროლი (ხორბლის ჩანასახები - კვების 100 გრ)


>> ვიტამინები საკვებში რომელი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს საუკეთესო ვიტამინების?

ნახეთ ასევე:

DIET გარეშე ნახშირწყლოვანი რომელი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს მინიმუმ ნახშირწყლები?
საკვები წონაში რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს საუკეთესო ცხიმის?
ვიტამინები საკვებში რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს მინიმუმ ვიტამინების?
VITAMIN B2 IN FOODS რომელ მოუმზადებელი - უმი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს საუკეთესო ვიტამინი B2?
ვიტამინები საკვებში რომელ მოუმზადებელი - უმი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს მინიმუმ ვიტამინების?
FOODS მდიდარია SODIUM რომელი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს საუკეთესო ნატრიუმის?
FOODS მდიდარია IRON რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს საუკეთესო რკინის?
ვიტამინი C IN FOODS რომელი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს საუკეთესო ვიტამინი C?
VITAMIN IN FOODS რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს მინიმუმ ვიტამინი?
კალციუმის მდიდარი FOODS რომელ მოუმზადებელი - უმი მარცვლეული და მარცვლეული პროდუქტების აქვს საუკეთესო კალციუმის?