kriterij

კალციუმის საკვები. რამდენად კალციუმის არის იქ ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ?

ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ შეიცავს 10.00 მგ კალციუმის (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - კვების 100 გრ)

ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ შეიცავს:

- 49.00 კალორიებს (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - კვების 100 გრ)

- 0.80 გ ნახშირწყლები (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - კვების 100 გრ)

- 0.20 გ ცხიმი (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - კვების 100 გრ)

- 10.90 გ Protein (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - კვების 100 გრ)

მინერალები

ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ შეიცავს:

- 10.00 მგ კალციუმის (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - კვების 100 გრ)

- 0.20 მგ რკინის (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - საკვები 100 გრ)

- 0.00 მგ მაგნიუმის (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - კვების 100 გრ)

- 15.00 მგ ფოსფორის (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - კვების 100 გრ)

- 149.00 მგ კალიუმის (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - კვების 100 გრ)

- 176.00 მგ ნატრიუმის (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - კვების 100 გრ)

ვიტამინების

ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ შეიცავს:

- 0.00 მგ ვიტამინი (retinol ან კაროტინი) (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - კვების 100 გრ)

- 0.02 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - კვების 100 გრ)

- 0.23 მგ ვიტამინი B2 ან riboflavin (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - კვების 100 გრ)

- 0.22 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - კვების 100 გრ)

- 0.30 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - საკვები 100 გრ)

- 0.00 მგ ვიტამინი E ან ტოკოფეროლი (ქათამი კვერცხის თეთრი 100 გ - კვების 100 გრ)