VITAMIN B6 IN FOODS რომელ საზღვაო თევზი აქვს საუკეთესო ვიტამინი B6?
1.
სკუმბრია შეიცავს 0.70 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine კვების 100 გრ
2.
ქაშაყი (ახალი) შეიცავს 0.45 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine კვების 100 გრ
3.
ქაშაყი (შებოლილი) შეიცავს 0.35 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine კვების 100 გრ
4.
Sardines (მთელი დაკონსერვებული წყალში) შეიცავს 0.28 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine კვების 100 გრ
5.
ფოთოლი შეიცავს 0.25 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine კვების 100 გრ
6.
დაკონსერვებული tuna შეიცავს 0.25 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine კვების 100 გრ
7.
Cod (ახალი) შეიცავს 0.20 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine კვების 100 გრ
8.
ქაშაყი (marinated) შეიცავს 0.15 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine კვების 100 გრ
9.
Sardines (ახალი) შეიცავს 0.00 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine კვების 100 გრ
10.
Hake შეიცავს 0.00 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine კვების 100 გრ
11.
Gilthead შეიცავს 0.00 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine კვების 100 გრ
12.
Surmullet შეიცავს 0.00 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine კვების 100 გრ
13.
Sardine შეიცავს 0.00 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine კვების 100 გრ
14.
Devilfish შეიცავს 0.00 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine კვების 100 გრ
15.
Tuna (ახალი) შეიცავს 0.00 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine კვების 100 გრ