다이어트 철없이
어떤 준비가되지 않은 - 생 과일은 최소 철에게 있습니까?
칼슘 | 철 | 마그네슘 | 인 | 칼륨 | 나트륨
1. 딸기 (신선) 이 포함되어 0.08 MG 철 식품 100g
2. 오렌지 (신선한 주스) 이 포함되어 0.30 MG 철 식품 100g
3. 자몽 (신선한) 이 포함되어 0.30 MG 철 식품 100g
4. 자몽 (신선한 주스) 이 포함되어 0.30 MG 철 식품 100g
5. 포도 (신선한 주스) 이 포함되어 0.30 MG 철 식품 100g
6. 사과 (신선한) 이 포함되어 0.35 MG 철 식품 100g
7. 파인애플 (쥬스에 통조림) 이 포함되어 0.40 MG 철 식품 100g
8. 다양한 과일 설탕에 절인 과일, 통조림 이 포함되어 0.40 MG 철 식품 100g
9. 마르 멜로 (신선한) 이 포함되어 0.40 MG 철 식품 100g
10. 배 (신선한) 이 포함되어 0.40 MG 철 식품 100g
11. 오렌지 (신선한) 이 포함되어 0.43 MG 철 식품 100g
12. 포도 (신선) 이 포함되어 0.45 MG 철 식품 100g
13. 파인애플 (신선한) 이 포함되어 0.50 MG 철 식품 100g
14. 구즈 베리 (신선한) 이 포함되어 0.50 MG 철 식품 100g
15. 복숭아 (신선한) 이 포함되어 0.50 MG 철 식품 100g
16. 매실 (신선한) 이 포함되어 0.50 MG 철 식품 100g
17. 대황 (신선한) 이 포함되어 0.50 MG 철 식품 100g
18. 석류, 달콤한 석류 (신선한) 이 포함되어 0.60 MG 철 식품 100g
19. 블루 베리 (신선한) 이 포함되어 0.70 MG 철 식품 100g
20. 건포도, 빨간색과 흰색 이 포함되어 0.80 MG 철 식품 100g
21. 라스베리 (신선한) 이 포함되어 0.90 MG 철 식품 100g
22. 라스베리 (신선한 주스) 이 포함되어 0.90 MG 철 식품 100g
23. 살구 (신선한) 이 포함되어 1.00 MG 철 식품 100g
24. 무화과 (신선한) 이 포함되어 1.20 MG 철 식품 100g
25. 블랙 올리브 (신선한) 이 포함되어 1.60 MG 철 식품 100g
26. 올리브 (소금에 절인) 이 포함되어 1.60 MG 철 식품 100g
27. 배 (건조) 이 포함되어 1.80 MG 철 식품 100g
28. 올리브 녹색 (신선한) 이 포함되어 2.00 MG 철 식품 100g
29. 날짜 (신선한) 이 포함되어 2.10 MG 철 식품 100g
30. 설탕 건조 날짜, 이 포함되어 2.10 MG 철 식품 100g
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