철분이 풍부한 식품
어떤 시리얼 및 시리얼 제품이 가장 철에게 있습니까?
칼슘 | 철 | 마그네슘 | 인 | 칼륨 | 나트륨
1. 밀 배아 이 포함되어 8.00 MG 철 식품 100g
2. 보리 새싹 이 포함되어 7.30 MG 철 식품 100g
3. 오트밀 눈송이 이 포함되어 4.30 MG 철 식품 100g
4. 밀가루 이 포함되어 3.30 MG 철 식품 100g
5. 오트밀 이 포함되어 3.00 MG 철 식품 100g
6. 옥수수 곡물 이 포함되어 3.00 MG 철 식품 100g
7. 옥수수 배아 이 포함되어 2.20 MG 철 식품 100g
8. 보리 가루 이 포함되어 2.00 MG 철 식품 100g
9. 쌀 곡물 (껍질을 벗겨되지 않음) 이 포함되어 2.00 MG 철 식품 100g
10. 호밀 빵 이 포함되어 2.00 MG 철 식품 100g
11. 보리 빵 이 포함되어 1.90 MG 철 식품 100g
12. 옥수수 가루 이 포함되어 1.80 MG 철 식품 100g
13. 미작 이 포함되어 1.70 MG 철 식품 100g
14. 사탕 - 케이크 (평균) 이 포함되어 1.60 MG 철 식품 100g
15. 생 반죽 이 포함되어 1.50 MG 철 식품 100g
16. 콘플레이크 이 포함되어 1.30 MG 철 식품 100g
17. 검은 빵 이 포함되어 1.20 MG 철 식품 100g
18. 밀 양질의 거친 밀가루 이 포함되어 1.00 MG 철 식품 100g
19. 유리 곡물 쌀, 생 이 포함되어 0.80 MG 철 식품 100g
20. 흰 밀가루 빵 이 포함되어 0.80 MG 철 식품 100g
21. 쌀 밀가루 이 포함되어 0.60 MG 철 식품 100g
22. 베이킹 (빵) 이 포함되어 0.55 MG 철 식품 100g
23. 유리 곡물 쌀, 조리 이 포함되어 0.30 MG 철 식품 100g
24. 빵을 살짝 구운 후 그 토막을 다시 바삭 바삭하게 구운 러스크의 일종 이 포함되어 0.00 MG 철 식품 100g
25. 쿠키 이 포함되어 0.00 MG 철 식품 100g
26. 사과와 케익 이 포함되어 0.00 MG 철 식품 100g
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시리얼 및 시리얼 제품
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조제 식품
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또한 참조:
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식품의 유형:
시리얼 및 시리얼 제품
고기
조제 식품
사슴 고기
가금류
조류
해양 물고기
민물 고기
조개, 게 등
우유
발효 우유, 크림 등
발효 치즈
가금류 계란
야채와 야채 제품
과일 및 과일 제품
지방산 물질
설탕, 설탕 유도체
식료 잡화류:
날짜 (신선한) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
쇠고기 (세미 지방) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
잼 (평균) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
렌즈 콩 (건조) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
거위 간 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
염소 고기 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
옥수수 곡물 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
요구르트 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
버터 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
삶은 소금에 절인 햄 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
밀가루 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
닭 간 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
포도 (신선한 주스) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
옥수수 배아 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
네덜란드 치즈 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
식물성 기름 (평균) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
녹색 콩, 생 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
정어리 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
철갑 상어 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
Tomatoe (RAW) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
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