VITAMIN E DALAM MAKANAN Yang bersedia - makanan mentah mempunyai E yang paling vitamin?
1.
Germa gandum mengandungi 27.00 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
2.
Kuman jagung mengandungi 16.00 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
3.
Badam (kering) mengandungi 15.00 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
4.
Barli pucuk mengandungi 14.00 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
5.
Kacang soya keseluruhan benih kering mengandungi 8.50 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
6.
Kacang hijau mentah, mengandungi 4.00 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
7.
Pasli (mentah) mengandungi 4.00 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
8.
Oat mengandungi 3.20 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
9.
Tepung gandum mengandungi 3.20 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
10.
Mentega mengandungi 2.60 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
11.
Saderi (mentah) mengandungi 2.60 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
12.
Mentega tanpa salt (segar) mengandungi 2.60 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
13.
Brokoli (mentah) mengandungi 2.50 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
14.
Oat salji mengandungi 2.00 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
15.
Jahitan mengandungi 2.00 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
16.
Keseluruhan telur ayam 100 g mengandungi 2.00 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
17.
Bijirin jagung mengandungi 1.55 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
18.
Keseluruhan ayam telur 48 g mengandungi 1.00 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
19.
Cendawan ditanam, segar mengandungi 0.83 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
20.
Epal (segar) mengandungi 0.72 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
21.
Kubis (mentah) mengandungi 0.70 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
22.
Cendawan mengandungi 0.63 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
23.
Lentil (kering) mengandungi 0.60 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
24.
Bacon (separa lemak) mengandungi 0.50 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
25.
Mentah ham salai mengandungi 0.44 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
26.
Ementaler mengandungi 0.35 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
27.
Tomatoe (mentah) mengandungi 0.27 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
28.
Bawang (kering) mengandungi 0.26 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
29.
Limau gedang (segar) mengandungi 0.25 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g
30.
Susu ibu mengandungi 0.24 mg vitamin E atau tokoferol Makanan 100g