VITAMINE B1 IN FOOD Welke groente en fruit producten hebben de meeste vitamine B1?
1.
Hazelnoot (droog) bevat 0.55 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
2.
Walnoot (droog) bevat 0.40 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
3.
Pinda`s (geroosterd) bevat 0.30 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
4.
Amandel (droog) bevat 0.25 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
5.
Vijgen (droog) bevat 0.16 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
6.
Druiven (droog) bevat 0.15 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
7.
Kruisbes (vers) bevat 0.10 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
8.
Rabarber jam bevat 0.10 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
9.
Data (vers) bevat 0.09 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
10.
Data, gedroogd in suiker bevat 0.09 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
11.
Oranje (vers) bevat 0.09 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
12.
Ananas (vers) bevat 0.08 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
13.
Vijgen (vers) bevat 0.08 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
14.
Pruimen (vers) bevat 0.08 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
15.
Aalbessen, rood en wit bevat 0.06 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
16.
Grapefruit (vers) bevat 0.06 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
17.
Ananas (blik op sap) bevat 0.05 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
18.
Druiven (vers) bevat 0.05 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
19.
Abrikoos (vers) bevat 0.04 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
20.
Grapefruit (vers sap) bevat 0.04 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
21.
Appel (vers) bevat 0.04 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
22.
Druiven (vers sap) bevat 0.04 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
23.
Kweepeer (vers) bevat 0.03 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
24.
Aardbeien (vers) bevat 0.03 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
25.
Frambozen (vers) bevat 0.03 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
26.
Olijf groen (vers) bevat 0.03 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
27.
Olijven (gezouten) bevat 0.03 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
28.
Grapefruit, gestoofd gesneden, in blik bevat 0.03 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
29.
Perziken (vers) bevat 0.03 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g
30.
Pandied pruim blik bevat 0.03 mg vitamine B1 (thiamine, Aneurin) Eten 100g