VITAMINA B1 ÎN PRODUSELE ALIMENTARE Care nepregătiți - prime alimentare are cel mai B1 vitamina?
1.
Porumb germeni conține 1.50 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
2.
Germeni de grâu conține 1.00 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
3.
Orz varza conține 1.00 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
4.
Soia întregi semințe uscate conține 1.00 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
5.
Prime șuncă afumată conține 0.75 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
6.
Rosii (uscată) conține 0.60 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
7.
Fasole verde, crud conține 0.58 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
8.
Fulgi de ovăz conține 0.55 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
9.
Făină de grâu conține 0.55 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
10.
Alune (uscată) conține 0.55 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
11.
Faina de porumb conține 0.50 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
12.
Bacon (semi grăsime) conține 0.44 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
13.
Fulgi de ovăz fulg de nea conține 0.40 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
14.
Porumb boabe conține 0.40 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
15.
Mangold conține 0.40 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
16.
Nuc (uscată) conține 0.40 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
17.
Fulgi de orez conține 0.33 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
18.
Frisca conține 0.33 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
19.
Orez cu bobul (nu curățate) conține 0.30 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
20.
Smântână cu 35% grăsime conține 0.30 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
21.
Găină gălbenuș de ou 100 g conține 0.30 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
22.
Ceapă roșie conține 0.25 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
23.
Migdale (uscată) conține 0.25 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
24.
Soia germeni conține 0.23 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
25.
Ciuperci cultivate, în stare proaspătă conține 0.21 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
26.
Parmezan conține 0.20 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
27.
Usturoi (bec) conține 0.20 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
28.
Praz (brut) conține 0.19 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
29.
Somon (proaspete) conține 0.17 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară
30.
Homar într-o cutie conține 0.16 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) 100g alimentară