logo
vertikala

VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA
Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na vitamini na madini zaidi?


VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na vitamini na madini zaidi?


1. Dagaa (wote makopo katika maji)

2. Dagaa (safi)

3. Sill (kuvuta)

4. Sill (safi)

5. Makopo tonfisk

6. Sill (marinated)

7. Torsk (safi)

8. Tonfisk (safi)



>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo chakula ina vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo chakula ina vitamini na madini angalau?

Nafaka na bidhaa za nafaka
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na vitamini na madini angalau?

Nyama
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo nyama ina vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina vitamini na madini angalau?

Delicatessen
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na vitamini na madini angalau?

Mawindo
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo mawindo ina vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina vitamini na madini angalau?

Kuku
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA ipi kuku ina vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA ipi kuku ina vitamini na madini angalau?

Ndege
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo ndege na vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo ndege na vitamini na madini angalau?

Marine samaki
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na vitamini na madini angalau?

Freshwater samaki
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na vitamini na madini angalau?

Makasha, kaa, nk
>> VITAMINI MADINI NA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI MADINI NA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini na madini angalau?

Maziwa
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo maziwa ina vitamini na madini angalau?

Fermented maziwa, cream, nk
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina vitamini na madini angalau?

Fermented jibini
>> VITAMINI MADINI NA CHAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na vitamini na madini angalau?

Kuku mayai
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA ipi kuku mayai na vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo poultra mayai na vitamini na madini angalau?

Mboga mboga na bidhaa
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini na madini angalau?

Matunda na bidhaa matunda
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na vitamini na madini angalau?

Fatty dutu
>> VITAMINI MADINI NA CHAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini na madini zaidi?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty na vitamini na madini angalau?

Sukari na derivatives sukari
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives zaidi na madini?
>> VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari na vitamini derivatives angalau na madini?


Angalia pia:

VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo tayari - kusindika samaki baharini kuwa na zaidi ya potasiamu?
MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
VYAKULA RICH KATIKA PROTEIN Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na protini zaidi?
VITAMIN B1 KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini B1?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo baharini samaki na mafuta angalau?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo baharini samaki na fosforasi angalau?
MLO BILA CALCIUM Ambayo baharini samaki na kalsiamu angalau?
MLO BILA POTASSIUM Ambayo tayari - kusindika samaki baharini na potasiamu angalau?
VYAKULA RICH KATIKA POTASSIUM Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki kuwa na zaidi ya potasiamu?
MLO BILA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - mbichi baharini samaki vina protini angalau?

AINA YA CHAKULA:


Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari

Mboga:


Torsk (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Zima kuku mayai 48 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sour cream na mafuta 35% ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Sill (marinated) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeusi mizaituni (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyama ya nguruwe Roast ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Eel (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kiholanzi jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Dace ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar kiweo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa Bacon ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchele nafaka (si peeled) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tomatoe (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot compote, makopo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Hazelnut (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Tarehe, kavu katika sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki yai 100 g ( lishe - kalori, vitamini, madini )


vitamini B2 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B2 au riboflauini ni pale katika torsk (safi)?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika zima kuku mayai 48 g?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika sour cream na mafuta 35%?
Fosforasi katika vyakula. Kiasi gani fosforasi ni pale katika sill (marinated)?
Vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini (retinol au carotene) ni pale katika nyeusi mizaituni (safi)?
CHAKULA - Wanga. Wangapi wanga ni pale katika nyama ya nguruwe Roast?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more