Pırasa (çiğ)
Sebzeler ve sebze ürünleri
Pırasa (çiğ) içerir 48.00 kalori (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
Pırasa (çiğ) içerir:
- 7.50 g karbonhidrat (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 0.70 g yağ (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 2.70 g Protein (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ Hangi sebze ve sebze ürünleri en kalori var?
>> GıDALAR PROTEIN AçıSıNDAN ZENGIN Hangi sebze ve sebze ürünleri çok protein var?
>> KARBONHIDRATLAR AçıSıNDAN ZENGIN YIYECEKLER Hangi sebze ve sebze ürünleri en karbonhidrat var mı?
Mineraller
Pırasa (çiğ) içerir:- 170.00 mg kalsiyum (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 3.10 mg demir (pırasa (çiğ) - gıda 100g)
- 0.00 mg magnezyum (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 60.00 mg fosfor (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 438.00 mg potasyum (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 76.00 mg sodyum (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
>> BITKILERDE MİNERALLER Hangi sebze ve sebze ürünleri en mineraller var?
Vitaminler
Pırasa (çiğ) içerir:- 0.00 mg vitamin A (retinol veya karoten) (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 0.19 mg B1 vitamini (tiamin, Aneurin) (pırasa (çiğ) - 100g Yiyecek)
- 0.14 mg B2 vitamini ya da riboflavin (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 0.00 mg B6 vitamini veya piridoksin (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 30.00 C vitamini veya askorbik asit mg (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 0.00 mg vitamin E veya tokoferol (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
>> GIDA IN VİTAMİNLER Hangi sebze ve sebze ürünleri en vitaminler var mı?
Ayrıca bkz:
KARBONHIDRAT OLMADAN DİYET hazırlıksız Hangi - çiğ sebze en karbonhidrat var mı?GIDA IN E VİTAMİNİ hazır - İşlenmiş sebzeler en E vitamini var?
KALSİYUM AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR hazır - işlenmiş sebze çoğu kalsiyum var?
BITKILERDE C VİTAMİNİ hazırlıksız - çiğ sebze az C vitamini var?
GIDA IN MİNERALLER hazır - İşlenmiş sebzeler en mineraller var?
BITKILERDE VİTAMİN B6 hazırlıksız - çiğ sebze en B6 vitamini var?
? - ÇIğ SEBZELER AZ B1 VITAMINI VAR HAZıRLıKSıZ GIDA IN VİTAMİN B1
AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi hazırlıksız - çiğ sebze en kalori var?
BITKILERDE C VİTAMİNİ Hangi sebze ve sebze ürünleri en C vitamini var?
? - ÇIğ SEBZELER AZ KALSIYUM VAR HAZıRLıKSıZ KALSİYUM OLMADAN DİYET
GıDA TüRLERI:
Tahıl ve tahıl ürünleri
et
şarküteri
geyik eti
kümes hayvanları
Kuşlar
Deniz balıkları
tatlı su balık
Istiridye, yengeç, vb
süt
Fermente süt, krema, vs
Fermente peynirler
Kanatlı yumurta
Sebzeler ve sebze ürünleri
Meyve ve meyve ürünleri
Yağlı maddeler
Şeker ve şeker türevleri
Bakkaliye:
Yeşil fasulye (pişmiş, konserve) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Yoğurt ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Nar, tatlı nar (taze) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kavun ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Patlıcan (ham) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Armut (kuru) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Anne sütü ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Bütün tavuk yumurta 100 gr ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Brokoli (pişmiş) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Konserve çilek kompostosu ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Camambert ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kırmızı soğan ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Pişirme (ekmek) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Yerfıstığı (kavrulmuş) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Koyun loin ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kondanse inek sütü, şekerli ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kondanse inek sütü, şekersiz ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kümes hayvanı ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Hindi yumurtası 100 g ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
şeker kurutulmuş tarih, ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
GIDA - Protein - BESLENMESİ. Orada ne kadar protein olduğunu yeşil fasulye (pişmiş, konserve)?
SAĞLIKLI GIDA - Kalori. Orada kaç kalori olduğunu yoğurt?
Gıdalarda Magnezyum. Orada ne kadar magnezyum nar, tatlı nar (taze)?
Gıdalarda Potasyum. Orada ne kadar potasyum kavun?
Gıda Yağ. Orada ne kadar şişman patlıcan (ham)?
Gıda Demir. Orada ne kadar demir armut (kuru)?