Gıda Demir. Orada ne kadar demir pırasa (çiğ)?
Pırasa (çiğ) içerir:
- 48.00 kalori (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 7.50 g karbonhidrat (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 0.70 g yağ (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 2.70 g Protein (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
Mineraller
Pırasa (çiğ) içerir:- 170.00 mg kalsiyum (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 3.10 mg demir (pırasa (çiğ) - gıda 100g)
- 0.00 mg magnezyum (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 60.00 mg fosfor (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 438.00 mg potasyum (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 76.00 mg sodyum (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
Vitaminler
Pırasa (çiğ) içerir:- 0.00 mg vitamin A (retinol veya karoten) (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 0.19 mg B1 vitamini (tiamin, Aneurin) (pırasa (çiğ) - 100g Yiyecek)
- 0.14 mg B2 vitamini ya da riboflavin (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 0.00 mg B6 vitamini veya piridoksin (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 30.00 C vitamini veya askorbik asit mg (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
- 0.00 mg vitamin E veya tokoferol (pırasa (çiğ) - Gıda 100g)
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR yağlar ve yağlı maddeler çoğu demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR tatlısu balığı en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR tatlısu balığı az demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR şeker ve şeker türevleri en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR meyve ve meyve ürünleri en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR kanatlı yumurtaları en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR istiridyeler, yengeçler vb çoğu demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi yağlar ve yağlı maddeler az demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR Hangi tahıl ve tahıl ürünlerinin çoğu demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi tahıl ve tahıl ürünleri en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi süt en demir var?
>> DEMİR ZENGIN YIYECEKLERI Hangi süt en çok demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi şeker ve şeker türevleri en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi sebze ve sebze ürünleri en demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR Hangi sebze ve sebze ürünleri en çok demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi meyve ve meyve ürünleri en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi kuşlar en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi kümes hayvanların yumurtaları az demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi kanatlı az demir vardır?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi istiridyeler, yengeçler vb en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi gıda az demir vardır?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi geyik eti az demir vardır?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi eti az demir vardır?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi et ürünleri en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi deniz balığı az demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR gıdaların çoğu demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR geyik eti en çok demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET fermente süt, krema vs az demir vardır?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR fermente süt, krema vb çoğu demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET fermente peynirler en demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR fermente peynirler en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR et ürünleri çoğu demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR et en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR en çok demir var kuşlar?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR en çok demir var hangi kümes?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR deniz balığı en çok demir var?
Ayrıca bkz:
FOSFOR OLMADAN DİYET Hangi hazırlıksız - çiğ sebze az fosfor var?MAGNEZYUM AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR hazır - İşlenmiş sebzeler en magnezyum var?
KARBONHIDRAT OLMADAN DİYET hazır Hangi - İşlenmiş sebzeler az karbonhidrat var mı?
? - ÇIğ SEBZELER EN MAGNEZYUM VAR HAZıRLıKSıZ MAGNEZYUM OLMADAN DİYET
BITKILERDE VİTAMİN B2 hazır - İşlenmiş sebzeler en B2 vitamini var?
KARBONHIDRATLAR AçıSıNDAN ZENGIN YIYECEKLER Hangi sebze ve sebze ürünleri en karbonhidrat var mı?
VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hazırlanan Hangi - İşlenmiş sebzeler A vitamini en çok var mı?
KİLO KAYBI İÇİN GIDA Hangi sebze ve sebze ürünleri en şişman var?
VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi hazırlıksız - çiğ sebzeler A vitamini en çok var mı?
BITKILERDE VİTAMİN B6 sebzeler ve sebze ürünleri en vitamin B6 var?
GıDA TüRLERI:
Tahıl ve tahıl ürünleri
et
şarküteri
geyik eti
kümes hayvanları
Kuşlar
Deniz balıkları
tatlı su balık
Istiridye, yengeç, vb
süt
Fermente süt, krema, vs
Fermente peynirler
Kanatlı yumurta
Sebzeler ve sebze ürünleri
Meyve ve meyve ürünleri
Yağlı maddeler
Şeker ve şeker türevleri
Bakkaliye:
ıspanak (pişmiş) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
şurup içinde konserve armut, ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Pirinç gevreği ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
şeker kurutulmuş tarih, ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Mayonez (ev yapımı) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Tavuk ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Lahana (çiğ) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Ravent (taze) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Domates (kuru) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Pişmiş midye ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Bitkisel yağ (ortalama) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Candy - kek (ortalama) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Turna balığı ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Orman tavşan ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Hindi yumurtası 100 g ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Patates (haşlanmış, soyulmuş) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Sütlü çikolata ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Blueberry, konserve kompostosu ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Turuncu (taze) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Domates suyu, tuzlu ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Gıdalar B6 Vitamini. ıspanak (pişmiş)?
Gıdalarda Potasyum. Orada ne kadar potasyum şurup içinde konserve armut,?
Besinlerde B1 vitamini. pirinç gevreği?
Gıdalarda Potasyum. Orada ne kadar potasyum şeker kurutulmuş tarih,?
Gıdalarda C vitaminleri. mayonez (ev yapımı)?
Gıda Yağ. Orada ne kadar şişman tavuk?