Gıda Demir. Orada ne kadar demir yerfıstığı (kavrulmuş)?
Yerfıstığı (kavrulmuş) içerir:
- 596.00 kalori (yerfıstığı (kavrulmuş) - Gıda 100g)
- 22.60 g karbonhidrat (yerfıstığı (kavrulmuş) - Gıda 100g)
- 44.20 g yağ (yerfıstığı (kavrulmuş) - Gıda 100g)
- 26.90 g Protein (yerfıstığı (kavrulmuş) - Gıda 100g)
Mineraller
Yerfıstığı (kavrulmuş) içerir:- 74.00 mg kalsiyum (yerfıstığı (kavrulmuş) - Gıda 100g)
- 1.90 mg demir (yerfıstığı (kavrulmuş) - gıda 100g)
- 0.00 mg magnezyum (yerfıstığı (kavrulmuş) - Gıda 100g)
- 393.00 mg fosfor (yerfıstığı (kavrulmuş) - Gıda 100g)
- 0.00 mg potasyum (yerfıstığı (kavrulmuş) - Gıda 100g)
- 3.00 mg sodyum (yerfıstığı (kavrulmuş) - Gıda 100g)
Vitaminler
Yerfıstığı (kavrulmuş) içerir:- 0.11 mg vitamin A (retinol veya karoten) (yerfıstığı (kavrulmuş) - Gıda 100g)
- 0.30 mg B1 vitamini (tiamin, Aneurin) (yerfıstığı (kavrulmuş) - 100g Yiyecek)
- 0.13 mg B2 vitamini ya da riboflavin (yerfıstığı (kavrulmuş) - Gıda 100g)
- 0.30 mg B6 vitamini veya piridoksin (yerfıstığı (kavrulmuş) - Gıda 100g)
- 0.00 C vitamini veya askorbik asit mg (yerfıstığı (kavrulmuş) - Gıda 100g)
- 0.00 mg vitamin E veya tokoferol (yerfıstığı (kavrulmuş) - Gıda 100g)
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR yağlar ve yağlı maddeler çoğu demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR tatlısu balığı en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR tatlısu balığı az demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR şeker ve şeker türevleri en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR meyve ve meyve ürünleri en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR kanatlı yumurtaları en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR istiridyeler, yengeçler vb çoğu demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi yağlar ve yağlı maddeler az demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR Hangi tahıl ve tahıl ürünlerinin çoğu demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi tahıl ve tahıl ürünleri en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi süt en demir var?
>> DEMİR ZENGIN YIYECEKLERI Hangi süt en çok demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi şeker ve şeker türevleri en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi sebze ve sebze ürünleri en demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR Hangi sebze ve sebze ürünleri en çok demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi meyve ve meyve ürünleri en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi kuşlar en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi kümes hayvanların yumurtaları az demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi kanatlı az demir vardır?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi istiridyeler, yengeçler vb en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi gıda az demir vardır?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi geyik eti az demir vardır?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi eti az demir vardır?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi et ürünleri en demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET Hangi deniz balığı az demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR gıdaların çoğu demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR geyik eti en çok demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET fermente süt, krema vs az demir vardır?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR fermente süt, krema vb çoğu demir var?
>> DEMİR OLMADAN DİYET fermente peynirler en demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR fermente peynirler en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR et ürünleri çoğu demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR et en çok demir var?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR en çok demir var kuşlar?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR en çok demir var hangi kümes?
>> DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR deniz balığı en çok demir var?
Ayrıca bkz:
KARBONHIDRAT OLMADAN DİYET Hangi hazırlıksız - çiğ meyve az karbonhidrat var mı?VİTAMİN GIDA IN B1 hazırlıksız - çiğ meyve en B1 vitamini var?
BITKILERDE C VİTAMİNİ hazırlıksız - çiğ meyve az C vitamini var?
BITKILERDE C VİTAMİNİ meyve ve meyve ürünleri en C vitamini var?
MAGNEZYUM AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR hazırlıksız - çiğ meyve en magnezyum var?
DEMİR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR meyve ve meyve ürünleri en çok demir var?
PROTEİN OLMADAN DİYET Hangi meyve ve meyve ürünleri en protein var?
GIDA IN E VİTAMİNİ meyve ve meyve ürünleri en E vitamini var?
BITKILERDE VİTAMİN B6 meyve ve meyve ürünleri en B6 vitamini var?
GıDALAR PROTEIN AçıSıNDAN ZENGIN hazırlıksız - çiğ meyve çok protein var?
GıDA TüRLERI:
Tahıl ve tahıl ürünleri
et
şarküteri
geyik eti
kümes hayvanları
Kuşlar
Deniz balıkları
tatlı su balık
Istiridye, yengeç, vb
süt
Fermente süt, krema, vs
Fermente peynirler
Kanatlı yumurta
Sebzeler ve sebze ürünleri
Meyve ve meyve ürünleri
Yağlı maddeler
Şeker ve şeker türevleri
Bakkaliye:
Havuç (çiğ) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Beyaz rafine şeker ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Yeşil fasulye (pişmiş, konserve) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Enayi ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Parmesan ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kefir ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Turp (ham) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Zwieback ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Sazan ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Arpa unu ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Alabalık ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Mersin balığı ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kondanse inek sütü, şekerli ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Haşlanmış tuzlanmış jambon ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Elma (taze) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Kaz ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Soya, mayalanmış tohumları ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Ananas (suyu ile konserve) ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Pişmiş domuz pastırması ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Domates suyu, tuzlu ( beslenme - kalori, vitaminler, mineraller )
Gıda Demir. Orada ne kadar demir havuç (çiğ)?
Gıdalarda Magnezyum. Orada ne kadar magnezyum beyaz rafine şeker?
GIDA KALSİYUM. Orada ne kadar kalsiyum yeşil fasulye (pişmiş, konserve)?
Gıdalar A vitamini. enayi?
Gıdalarda Potasyum. Orada ne kadar potasyum parmesan?
gıdalar vitamin B2. kefir?