SAĞLIKLI GIDA - Kalori. Orada kaç kalori olduğunu yulaf tanesi?

yulaf tanesi içerir 347.00 kalori (yulaf tanesi - Gıda 100g)

Yulaf tanesi içerir:

- 347.00 kalori (yulaf tanesi - Gıda 100g)

- 64.40 g karbonhidrat (yulaf tanesi - Gıda 100g)

- 5.80 g yağ (yulaf tanesi - Gıda 100g)

- 13.90 g Protein (yulaf tanesi - Gıda 100g)

Mineraller

Yulaf tanesi içerir:

- 54.00 mg kalsiyum (yulaf tanesi - Gıda 100g)

- 4.30 mg demir (yulaf tanesi - gıda 100g)

- 0.00 mg magnezyum (yulaf tanesi - Gıda 100g)

- 404.00 mg fosfor (yulaf tanesi - Gıda 100g)

- 340.00 mg potasyum (yulaf tanesi - Gıda 100g)

- 2.00 mg sodyum (yulaf tanesi - Gıda 100g)

Vitaminler

Yulaf tanesi içerir:

- 0.00 mg vitamin A (retinol veya karoten) (yulaf tanesi - Gıda 100g)

- 0.40 mg B1 vitamini (tiamin, Aneurin) (yulaf tanesi - 100g Yiyecek)

- 0.14 mg B2 vitamini ya da riboflavin (yulaf tanesi - Gıda 100g)

- 0.58 mg B6 vitamini veya piridoksin (yulaf tanesi - Gıda 100g)

- 0.00 C vitamini veya askorbik asit mg (yulaf tanesi - Gıda 100g)

- 2.00 mg vitamin E veya tokoferol (yulaf tanesi - Gıda 100g)

Ayrıca bkz:

GIDA IN E VİTAMİNİ hazır - işlenmiş tahıl ve tahıl ürünleri, en E vitamini var?
KARBONHİDRAT OLMADAN DİYET Hangi tahıl ve tahıl ürünleri en karbonhidrat var mı?
VİTAMİN GIDA IN B1 hazır - işlenmiş tahıl ve tahıl ürünleri en B1 vitamini var?
? - HAM TAHıL VE TAHıL üRüNLERI AZ VITAMIN VAR HAZıRLıKSıZ GIDA IN VİTAMİNLER
BITKILERDE VİTAMİN B2 Hangi tahıl ve tahıl ürünleri en B2 vitamini var?
AĞIRLIK KAZANÇ İÇİN GIDA - KALORİ Hangi tahıl ve tahıl ürünleri en kalori var?
KARBONHIDRATLAR AçıSıNDAN ZENGIN YIYECEKLER Hangi tahıl ve tahıl ürünleri en karbonhidrat var mı?
GIDA IN E VİTAMİNİ hazır - işlenmiş tahıl ve tahıl ürünleri, en E vitamini var?
KALSIYUM YöNüNDEN ZENGIN BESINLER Hangi hazırlıksız - ham tahıl ve tahıl ürünlerinin çoğu kalsiyum var?
BITKILERDE VİTAMİN B2 hazırlıksız - ham tahıl ve tahıl ürünleri en B2 vitamini var?