维生素B6的食物
没有准备好 - 生的食物最维生素B6？
维生素A | 维生素B1 | 维生素B2 | 维生素B6 | 维生素C | 维生素E
1. 李子（鲜） 包含 5.00 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
2. 小麦胚芽 包含 3.00 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
3. 玉米胚芽 包含 3.00 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
4. 西红柿（干） 包含 1.15 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
5. 核桃（干） 包含 1.00 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
6. 菠萝（新鲜） 包含 0.80 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
7. 玉米粒 包含 0.70 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
8. 杏（鲜） 包含 0.70 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
9. 燕麦片雪花 包含 0.58 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
10. 大豆整个干种子 包含 0.57 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
11. 鲱鱼（新鲜） 包含 0.45 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
12. 鲑鱼罐头 包含 0.45 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
13. 原熏火腿 包含 0.40 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
14. 生菜 包含 0.40 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
15. 培根（半肥） 包含 0.35 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
16. 鲱鱼（熏） 包含 0.35 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
17. 香菜（原） 包含 0.32 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
18. 无花果（干） 包含 0.32 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
19. 羊奶 包含 0.30 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
20. 茄子（生） 包含 0.30 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
21. 葡萄（干） 包含 0.30 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
22. 沙丁鱼（整个罐装水） 包含 0.28 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
23. 鳗鱼（鲜） 包含 0.28 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
24. 绿豆,原 包含 0.28 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
25. 整个鸡蛋百克 包含 0.26 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
26. 金枪鱼罐头 包含 0.25 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
27. 卡蒙伯尔 包含 0.25 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
28. 鸡蛋蛋黄百克 包含 0.24 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
29. 鸡蛋白100克 包含 0.22 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
30. 鳕鱼（新鲜） 包含 0.20 毫克维生素B6或吡哆醇 食品100克
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谷物和谷物制品
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肉
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鹿肉
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家禽
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鸟类
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淡水鱼
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牛奶
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禽蛋
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水果和水果产品
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脂肪物质
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糖及糖衍生物
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参见:
饮食无铁 哪些食物有铁？增重的食物 - 热量 哪个没有准备好 - 生的食物了大部分的热量？
无钙的饮食 没有准备好 - 生的食物有至少钙？
无钙的饮食 准备 - 加工食品有钙吗？
食物中的维生素A 维生素A的食物有？
磷的饮食中没有加入 有至少磷的食物？
食物中的矿物质 有至少矿物质的食物吗？
食品含有丰富的磷 最磷的食物吗？
饮食没有钾 准备 - 加工食品有至少钾？
饮食没有钠 准备 - 加工食品有至少钠的吗？
杂货:
牛肉中就可以了 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鸡蛋白100克 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
橄榄油 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鸭蛋100克 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
荷兰奶酪 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
Potatoe（炒） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
栽培蘑菇,新鲜 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
土耳其 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
羊奶 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
糖果 - 蛋糕（平均） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
果酱（平均） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
玻璃粒大米,生 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
面粉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
梭子鱼 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
Pandied李子罐头 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
红洋葱 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
猪排 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
Surmullet ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
羊扒 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
沙丁鱼（整个罐装水） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
食品中的维生素B1。多少维生素B1（硫胺素,安奈林）是在那里 牛肉中就可以了?
食品 - 碳水化合物。有多少碳水化合物中 鸡蛋白100克?
A维他命的食品。多少维生素A（视黄醇或胡萝卜素）是在那里 橄榄油?
食品 - 碳水化合物。有多少碳水化合物中 鸭蛋100克?
磷在食物中。有多少磷中 荷兰奶酪?
磷在食物中。有多少磷中 potatoe（炒）?