食物中的维生素B2
最维生素B2的食物有？
维生素A | 维生素B1 | 维生素B2 | 维生素B6 | 维生素C | 维生素E
1. 猪肝 包含 2.85 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
2. 小麦胚芽 包含 2.50 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
3. 鸡肝 包含 2.50 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
4. 鸡蛋粉 包含 1.23 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
5. 牛肉（半肥） 包含 1.18 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
6. 干酪 包含 0.73 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
7. 梭子鱼 包含 0.70 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
8. 杏仁（干） 包含 0.67 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
9. 山羊奶酪（平均） 包含 0.60 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
10. 牛肉aitchbone 包含 0.50 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
11. 沙丁鱼 包含 0.50 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
12. 羊奶 包含 0.50 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
13. 鸡蛋蛋黄百克 包含 0.50 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
14. 卡蒙伯尔 包含 0.45 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
15. 栽培蘑菇,新鲜 包含 0.44 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
16. 沙丁鱼（新鲜） 包含 0.40 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
17. 西红柿（干） 包含 0.40 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
18. 浓缩牛奶,甜 包含 0.39 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
19. 牛奶巧克力 包含 0.38 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
20. 鳗鱼（熏） 包含 0.37 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
21. 牛肝菌 包含 0.37 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
22. 浓缩的牛奶,不加糖 包含 0.36 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
23. 大豆整个干种子 包含 0.36 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
24. 鲭鱼 包含 0.35 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
25. 鳗鱼（鲜） 包含 0.35 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
26. 榛子（干） 包含 0.35 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
27. 整个鸡蛋百克 包含 0.34 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
28. Ementaler 包含 0.33 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
29. 玉米胚芽 包含 0.30 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
30. 熟熏肉 包含 0.30 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
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谷物和谷物制品
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肉
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鸟类
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海水鱼
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淡水鱼
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蛤,蟹,等。
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牛奶
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发酵乳,奶油等
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发酵的奶酪
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禽蛋
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蔬菜及蔬菜制品
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水果和水果产品
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脂肪物质
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糖及糖衍生物
>> 食物中的维生素B2 糖和糖的衍生物维生素B2吗？
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参见:
富含碳水化合物的食物 哪个没有准备好 - 生食的最碳水化合物吗？无钙的饮食 准备 - 加工食品有钙吗？
食物中的维生素B2 准备 - 加工食品的维生素B2吗？
食物中的维生素B2 没有准备好 - 生食的维生素B2吗？
食物中的维生素A 维生素A的食物有？
食物中的维生素 最维生素的食物？
无碳水化合物饮食 没有准备好 - 生的食物有至少碳水化合物？
食品中的维生素C 维生素C的食物有？
杂货:
羊肩 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
红薯（原） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
黄瓜 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鹅肝 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
薏仁粉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
葡萄干,红色和白色 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
Potatoe（筹） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
茨维巴克 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
糖果 - 蛋糕（平均） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
羊的脂肪 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
酪乳 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
饲用甜菜 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
干酪 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
黑面包 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
菠萝（罐头,果汁中） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
罐头蟹 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
海藻（干） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
荷兰奶酪 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
蛋黄酱（购买） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
西红柿（生） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
A维他命的食品。多少维生素A（视黄醇或胡萝卜素）是在那里 羊肩?
镁的食品。有多少镁中 红薯（原）?
Ç维生素的食物。多少维生素C或维生素C有 黄瓜?
钠的食物。有多少钠中 鹅肝?
维生素B6的食品。多少维生素B6或吡哆醇是有 薏仁粉?
食品 - 蛋白质 - 植物营养。有多少蛋白质中 葡萄干,红色和白色?