食物中的维生素B2
谷物和谷物产品有维生素B2吗？
维生素A | 维生素B1 | 维生素B2 | 维生素B6 | 维生素C | 维生素E
1. 大麦豆芽 包含 0.00 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
2. 茨维巴克 包含 0.00 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
3. 饼干 包含 0.00 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
4. 与苹果蛋糕 包含 0.00 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
5. 玻璃粒大米,煮熟 包含 0.01 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
6. 玻璃粒大米,生 包含 0.03 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
7. 玉米片 包含 0.04 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
8. 烘焙（面包） 包含 0.04 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
9. 小麦粉 包含 0.04 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
10. 米粉 包含 0.05 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
11. 白小麦面包 包含 0.05 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
12. 稻谷（不去皮） 包含 0.06 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
13. 生面团 包含 0.06 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
14. 米片 包含 0.07 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
15. 薏仁粉 包含 0.10 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
16. 玉米粒 包含 0.10 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
17. 黑面包 包含 0.10 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
18. 燕麦粥 包含 0.12 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
19. 面粉 包含 0.12 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
20. 大麦面包 包含 0.12 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
21. 燕麦片雪花 包含 0.14 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
22. 棒子面 包含 0.16 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
23. 黑麦面包 包含 0.20 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
24. 糖果 - 蛋糕（平均） 包含 0.22 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
25. 玉米胚芽 包含 0.30 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
26. 小麦胚芽 包含 2.50 毫克,维生素B2或核黄素 食品100克
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谷物和谷物制品
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肉
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蔬菜及蔬菜制品
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糖及糖衍生物
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参见:
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维生素B1的食物 哪些准备 - 加工的谷物及谷物产品有维生素B1？
饮食中没有铁 准备 - 加工的谷物及谷物产品有铁吗？
富含钾的食物 谷物和谷物产品,最有钾呢？
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食品体重增加 没有准备好 - 未加工的谷物和谷物产品,最胖的呢？
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饮食没有钾 谷物及谷物制品有至少钾？
食物减肥 - 热量 哪个没有准备好 - 未加工的谷物及谷物制品最少的卡路里呢？
杂货:
果酱（平均） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
玉米胚芽 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
羊扒 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
醋栗（鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
大麦豆芽 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鲤鱼 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鱼子 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
甜菜根（原始） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
羊肉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
榛子（干） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
青菜 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
燕麦粥 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
杏（干） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
梨（鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
母乳 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
酪乳 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
马铃薯（原） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
小龙虾可以在一 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
金枪鱼（新鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
日期,干燥,糖 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
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