Прадукты, багатыя жалезам
які падрыхтаваў - перапрацаваныя гародніна маюць найбольш жалеза?
кальцый | жалеза | магній | фосфар | калій | натрый
Прадукты, багатыя жалезам які падрыхтаваў - перапрацаваныя гародніна маюць найбольш жалеза?
1. шпінат (прыгатаваны) змяшчае 3.50 мг жалеза харчовая 100г
2. бульбы (чыпсы) змяшчае 1.90 мг жалеза харчовая 100г
3. гарох (вараныя, кансерваваныя) змяшчае 1.80 мг жалеза харчовая 100г
4. бульба (смажаны) змяшчае 1.60 мг жалеза харчовая 100г
5. Брокалі (вараная) змяшчае 1.30 мг жалеза харчовая 100г
6. Каляровая капуста (вараная) змяшчае 1.30 мг жалеза харчовая 100г
7. таматная паста ў банках змяшчае 1.10 мг жалеза харчовая 100г
8. буракі (вараная) змяшчае 1.00 мг жалеза харчовая 100г
9. зялёная фасоль (вараная, кансерваваная) змяшчае 1.00 мг жалеза харчовая 100г
10. моркву (вараная) змяшчае 0.80 мг жалеза харчовая 100г
11. бульба (запечаныя ў духоўцы) змяшчае 0.70 мг жалеза харчовая 100г
12. моркву (вараная, кансерваваная) змяшчае 0.60 мг жалеза харчовая 100г
13. бульба (адварной, вычышчаны) змяшчае 0.60 мг жалеза харчовая 100г
14. таматавы (вараныя, кансерваваныя) змяшчае 0.60 мг жалеза харчовая 100г
15. салера (вараныя, кансерваваныя) змяшчае 0.50 мг жалеза харчовая 100г
16. таматавы сок, салёныя змяшчае 0.40 мг жалеза харчовая 100г
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія прадукты маюць самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якая ежа мае найменшае жалеза?
Збожжавыя культуры і прадукты
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія крупы і збожжавыя прадукты маюць найбольш жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія крупы і збожжавыя прадукты маюць менш жалеза?
мяса
>> Прадукты, багатыя жалезам Якое мяса мае самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якое мяса мае найменшае жалеза?
дэлікатэсы
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія мясныя прадукты маюць найбольш жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія мясныя прадукты маюць менш жалеза?
аленіна
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія аленіна мае самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія аленіна мае найменшае жалеза?
птушка
>> Прадукты, багатыя жалезам Якая птушка мае самую жалеза?
>> Дыета без жалеза Якая птушка мае найменшае жалеза?
птушкі
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія птушкі маюць самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія птушкі маюць менш жалеза?
марская рыба
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія марскія рыбы маюць найбольш жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія марскія рыбы маюць менш жалеза?
пресноводные рыбы
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія прэснаводных рыб маюць найбольш жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія пресноводные рыбы маюць менш жалеза?
Малюскі, крабы і г.д.
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія малюскі, крабы і г.д. маюць самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія малюскі, крабы і г.д. маюць менш жалеза?
малако
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія малако мае самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якое малако мае найменшае жалеза?
Спелы малако, вяршкі і г. д.
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія ферментаваны малака, вяршкоў і г.д. мае самы жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія ферментаваны малака, вяршкоў і г.д. мае найменшае жалеза?
ферментаваны сыры
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія ферментаваны сыры маюць самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія ферментаваны сыры маюць менш жалеза?
птушка яйкі
>> Прадукты, багатыя жалезам Якая птушка яйкі маюць самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якая птушка яйкі маюць менш жалеза?
Гародніна і агароднінныя прадукты
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія гародніна і садавіна прадукты маюць самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія гародніна і садавіна прадукты маюць менш жалеза?
Садавіна і фруктовыя прадукты
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія садавіна і фруктовыя прадукты маюць самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія садавіна і фруктовыя прадукты маюць менш жалеза?
тоўстыя рэчывы
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія тлушчы і тоўстыя рэчывы маюць самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія тлушчы і тоўстыя рэчывы маюць менш жалеза?
Цукар і вытворныя цукру
>> Прадукты, багатыя жалезам Які цукар і цукровыя вытворныя маюць найбольш жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія цукру і вытворныя цукроў маюць менш жалеза?
Глядзіце таксама:
Вітамін В2 У FOODS Якія непадрыхтаваным - волкая гародніна маюць менш вітаміна В2?Вітаміны і мінералы ў FOOD які падрыхтаваў - перапрацаваныя гародніна маюць большасць вітамінаў і мінералаў?
Вітаміны і мінералы ў FOOD Якія гародніна і садавіна прадукты маюць самыя вітаміны і мінералы?
Дыета без вугляводаў Якія гародніна і садавіна прадукты маюць менш вугляводаў?
Вітамін А ў FOODS Якія гародніна і садавіна прадукты маюць мінімум, вітаміна А?
Дыета без магнію Якія непадрыхтаваным - волкая гародніна маюць менш магнію?
Вітаміна В6 ў FOODS Якія гародніна і садавіна прадукты маюць менш вітаміна B6?
Дыета без кальцыя які падрыхтаваў - перапрацаваныя гародніна маюць менш кальцыя?
Вітамінаў у ежы Якія непадрыхтаваным - волкая гародніна маюць менш вітамінаў?
Вітамін Е ў FOOD Якія гародніна і садавіна прадукты маюць менш вітаміна Е?
віды ежы:
Збожжавыя культуры і прадукты
мяса
дэлікатэсы
аленіна
птушка
птушкі
марская рыба
пресноводные рыбы
Малюскі, крабы і г.д.
малако
Спелы малако, вяршкі і г. д.
ферментаваны сыры
птушка яйкі
Гародніна і агароднінныя прадукты
Садавіна і фруктовыя прадукты
тоўстыя рэчывы
Цукар і вытворныя цукру
бакалейныя тавары:
смажаная каўбаса Debrecin ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
шпінат (прыгатаваны) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
Брокалі (волкія) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
казінага малака ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
курыца ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
гусінай печані ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
Зялёны перац ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
Парасткі ячменю ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
курыная печань ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
Селядзец (свежая) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
барабулька ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
кансерваваных крабаў ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
шакалад змешвання ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
белай фасолі ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
бараніна (падлозе тлушч) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
кансерваванага тунца ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
аранжавы (свежы) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
зеляніна ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
тунец (свежы) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
пячкур ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
Калій у прадуктах харчавання. Колькі калія ёсць у смажаная каўбаса Debrecin?
Колькасць тлушчаў у ежы. Колькі тлушчу там, у шпінат (прыгатаваны)?
Калій у прадуктах харчавання. Колькі калія ёсць у Брокалі (волкія)?
Кальцыя ў ежы. Колькі кальцыя ёсць у казінага малака?
Вітаміны ў прадуктах харчавання. Колькі вітаміна А (рэтынолу або каратыну) ёсць у курыца?
Здаровае харчаванне - калорыі. Колькі калорый знаходзіцца там ў гусінай печані?