Fòsfor en els aliments. Quant hi ha en fòsfor espinac (crua)?
espinac (crua) conté 21.00 mg de fòsfor (espinac (crua) - Dinar 100g)
Espinac (crua) conté:
- 13.00 calories (espinac (crua) - Dinar 100g)
- 2.20 g Hidrats de carboni (espinac (crua) - Dinar 100g)
- 0.10 g greix (espinac (crua) - Dinar 100g)
- 0.70 g Proteïna (espinac (crua) - Dinar 100g)
Minerals
Espinac (crua) conté:- 10.00 mg de calci (espinac (crua) - Dinar 100g)
- 3.10 mg de ferro (espinac (crua) - alimentació 100g)
- 0.00 mg de magnesi (espinac (crua) - Dinar 100g)
- 21.00 mg de fòsfor (espinac (crua) - Dinar 100g)
- 140.00 mg de potassi (espinac (crua) - Dinar 100g)
- 8.00 mg de sodi (espinac (crua) - Dinar 100g)
Vitamines
Espinac (crua) conté:- 0.09 mg de vitamina A (retinol o carotè) (espinac (crua) - Dinar 100g)
- 0.04 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (espinac (crua) - Dinar 100g)
- 0.05 mg de vitamina B2 o riboflavina (espinac (crua) - Dinar 100g)
- 0.04 mg de vitamina B6 o piridoxina (espinac (crua) - Dinar 100g)
- 8.00 mg de vitamina C o àcid ascòrbic (espinac (crua) - aliments 100g)
- 0.00 mg de vitamina E o tocoferol (espinac (crua) - Dinar 100g)
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR Quins productes carnis tenen més fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR Quins productes carnis tenen menys fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR Què vegetals i productes vegetals tenen més fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR Què vegetals i productes vegetals tenen menys fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR Què sucres i derivats de sucres tenen més fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR Què sucres i derivats de sucres que tenen menys fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR Què peixos marins tenen més fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR Què peixos d`aigua dolça tenen més fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR Què peix marí tenen menys fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR Què peix d`aigua dolça que tenen menys fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR Què ous d`aus de corral tenen més fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR Què ous d`aus de corral tenen menys fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR Què ocells tenen més fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR Què ocells tenen menys fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR Què llet té més fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR Què llet té menys fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR que les cloïsses, crancs, etc tenen més fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR Què greixos i substàncies greixos tenen més fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR Què greixos i substàncies greixos tenen menys fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR Què fruites i productes de fruites tenen més fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR Què fruites i productes de fruites tenen menys fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR Què formatges fermentats tenen més fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR Què cloïsses, crancs, etc tenen menys fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR Què cérvol té més fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR Què cérvol té menys fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR Què cereals i productes de cereals tenen més fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR Què cereals i productes de cereals que tenen menys fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR Què aus de corral té més fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR Què aus de corral té menys fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR Què aliment té més fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR Què aliment té menys fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR formatges fermentats Què tenen menys fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR ETC que fermenta la llet, la crema té més fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR ETC que fermenta la llet, la crema té menys fòsfor?
>> ALIMENTS RICS EN FÒSFOR En què carn té més fòsfor?
>> DIETA SENSE FÒSFOR En què carn té menys fòsfor?
Vegeu també:
VITAMINA B2 EN EL ALIMENTS Quin preparat - vegetals processats tenen més vitamines B2?DIETA SENSE SODI Què desprevingut - vegetals crus tenen menys sodi?
DIETA SENSE SODI Quin preparat - vegetals processats que tenen menys sodi?
ALIMENTS RICS EN MAGNESI Què vegetals i productes vegetals tenen més magnesi?
ALIMENTS RICS EN SODI Què preparació - verdures processades tenen més sodi?
VITAMINA A EN EL ALIMENTS Què vegetals i productes vegetals tenen menys vitamina A?
VITAMINA E EN EL ALIMENTS Què desprevingut - vegetals crus tenen menys vitamina E?
VITAMINA B6 EN EL ALIMENTS Què desprevingut - vegetals crus tenen menys vitamina B6?
ALIMENTS RICS EN CARBOHIDRATS QUE VA PREPARAR - verdures processades tenen la majoria dels hidrats de carboni?
VITAMINES I MINERALS A ALIMENTS Què preparació - verdures processades tenen la majoria de les vitamines i els minerals?
TIPUS D`ALIMENTS:
Cereals i productes de cereals
Carn
delicatessen
cérvol
Aus de corral
Aus
els peixos marins
peixos d`aigua dolça
Les cloïsses, crancs, etc
Llet
Llet fermentada, crema, etc
formatges fermentats
les aus de corral
Vegetals i productes vegetals
Fruites i productes de fruites
les substàncies greixos
Sucres i derivats de sucres
Comestibles:
Remolatxa (crua) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Gall dindi ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Flocs de blat de moro ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Arengada (fresc) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Albergínia (crua) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Melmelades (mitjana) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Coliflor (crua) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Llet d`ovella ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Groselles, vermell i blanc ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Tomàquet (cuits, en conserva) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Cansalada cuit ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Farina d`arròs ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Pruna pandied enllaunats ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Cacau - mantega ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Sèu de boví ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Truita ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Aranja, guisat en rodanxes en llauna ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Vedella polumasno ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Maionesa (fet a casa) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Peres (sec) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Vitamina B1 en els aliments. Quanta vitamina B1 (tiamina, Aneurin) existeix en el sistema remolatxa (crua)?
Greix dels aliments. Quanta greix hi ha al sistema gall dindi?
Vitamina B1 en els aliments. Quanta vitamina B1 (tiamina, Aneurin) existeix en el sistema flocs de blat de moro?
Vitamina B6 en els aliments. Quanta vitamina B6 o piridoxina hi ha al sistema arengada (fresc)?
Greix dels aliments. Quanta greix hi ha al sistema albergínia (crua)?
ALIMENTACIÓ SALUDABLE - Calories. Quantes calories hi ha al sistema melmelades (mitjana)?