ALIMENTACIÓN SALUDABLE - Calorías. ¿Cuántas calorías hay en el sistema espinaca (cocida)?
Espinaca (cocida) contiene:
- 24.00 calorías (espinaca (cocida) - Comida 100g)
- 2.90 g Hidratos de carbono (espinaca (cocida) - Comida 100g)
- 0.00 g grasa (espinaca (cocida) - Comida 100g)
- 2.30 g Proteína (espinaca (cocida) - Comida 100g)
Minerales
Espinaca (cocida) contiene:- 94.00 mg de calcio (espinaca (cocida) - Comida 100g)
- 3.50 mg de hierro (espinaca (cocida) - alimentación 100g)
- 0.00 mg de magnesio (espinaca (cocida) - Comida 100g)
- 55.00 mg de fósforo (espinaca (cocida) - Comida 100g)
- 580.00 mg de potasio (espinaca (cocida) - Comida 100g)
- 80.00 mg de sodio (espinaca (cocida) - Comida 100g)
Vitaminas
Espinaca (cocida) contiene:- 2.83 mg de vitamina A (retinol o caroteno) (espinaca (cocida) - Comida 100g)
- 0.16 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (espinaca (cocida) - Comida 100g)
- 0.27 mg de vitamina B2 o riboflavina (espinaca (cocida) - Comida 100g)
- 0.20 mg de vitamina B6 o piridoxina (espinaca (cocida) - Comida 100g)
- 50.00 mg de vitamina C o ácido ascórbico (espinaca (cocida) - alimentos 100g)
- 0.00 mg de vitamina E o tocoferol (espinaca (cocida) - Comida 100g)
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Véase también:
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TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereales y productos de cereales
carne
delicatessen
venado
aves de corral
Aves
Los peces marinos
peces de agua dulce
Las almejas, cangrejos, etc
leche
Leche fermentada, crema, etc
quesos fermentados
Las aves de corral
Vegetales y productos vegetales
Frutas y productos de frutas
Las sustancias grasas
Azúcares y derivados de azúcares
Comestibles:
Tomate (cocidos, en conserva) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Peras (frescas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Perejil (seco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Cangrejo en conserva ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Compota de albaricoque, enlatado ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pavo huevo 100 g ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Compota de fresas en conserva ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Atún en conserva ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Ruibarbo (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Arroz de grano (sin pelar) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Cacahuates (seco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Uvas (secas) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Espliego ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Pollo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Berenjena (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mermelada de ruibarbo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Apio (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Mayonesa (comprado) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Brócoli (cruda) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
Duraznos (frescos) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerales )
El hierro en los alimentos. ¿Cuánto hierro hay en el sistema tomate (cocidos, en conserva)?
Vitamina A en los alimentos. ¿Cuánta vitamina A (retinol o caroteno) ¿existe en el sistema peras (frescas)?
El hierro en los alimentos. ¿Cuánto hierro hay en el sistema perejil (seco)?
Vitamina B6 en los alimentos. ¿Cuánta vitamina B6 o piridoxina hay en el sistema cangrejo en conserva?
El potasio en los alimentos. ¿Cuánto potasio hay en el sistema compota de albaricoque, enlatado?
vitamina B2 en los alimentos. ¿Cuánta vitamina B2 o riboflavina existe en el sistema pavo huevo 100 g?