آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در کمر از گوشت خوک?

کمر از گوشت خوک شامل 2.40 میلی گرم آهن (کمر از گوشت خوک - مواد غذایی 100G)

کمر از گوشت خوک شامل:

- 330.00 کالری (کمر از گوشت خوک - غذا 100G)

- 0.00 گرم کربوهیدرات (کمر از گوشت خوک - غذا 100G)

- 30.00 گرم چربی (کمر از گوشت خوک - مواد غذایی 100G)

- 15.00 پروتئین G (کمر از گوشت خوک - غذا 100G)

مواد معدنی

کمر از گوشت خوک شامل:

- 9.00 میلیگرم کلسیم (کمر از گوشت خوک - غذا 100G)

- 2.40 میلی گرم آهن (کمر از گوشت خوک - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم منیزیم (کمر از گوشت خوک - مواد غذایی 100G)

- 1.00 میلی گرم فسفر (کمر از گوشت خوک - مواد غذایی 100G)

- 0.00 میلی گرم پتاسیم (کمر از گوشت خوک - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم سدیم (کمر از گوشت خوک - غذا 100G)

ویتامین ها

کمر از گوشت خوک شامل:

- 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (کمر از گوشت خوک - غذا 100G)

- 0.80 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (کمر از گوشت خوک - غذا 100G)

- 0.20 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (کمر از گوشت خوک - غذا 100G)

- 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (کمر از گوشت خوک - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (کمر از گوشت خوک - غذا 100G)

- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (کمر از گوشت خوک - غذا 100G)

همچنین نگاه کنید به:

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی آمادگی که - گوشت خام است که بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است؟
غذاهای غنی از کربوهیدرات ها - گوشت فرآوری شده است که اکثر کربوهیدرات؟
غذاهای غنی از آهن آلات که آمادگی - گوشت خام دارای بیشترین آهن؟
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات آماده شده که - گوشت فرآوری شده دارای حداقل کربوهیدرات؟
مواد غذایی برای کاهش وزن - کالری آماده شده که - گوشت فرآوری شده دارای کمترین کالری؟
مواد غذایی برای افزایش وزن که آمادگی - گوشت خام ترین چربی است؟
مواد غذایی برای افزایش وزن آماده - گوشت فرآوری شده چربی بیشتری دارد؟
غذاهای غنی از پتاسیم آماده - گوشت فرآوری شده تا به پتاسیم بیشتر است؟
ویتامین B6 در مواد غذایی که آمادگی - گوشت خام دارای کمترین ویتامین B6؟
غذاهای غنی از منیزیم که آمادگی - گوشت خام است که بیشتر منیزیم؟