آهن در مواد غذایی است. چه مقدار آهن وجود دارد در آب پز ژامبون شور?
آب پز ژامبون شور شامل 2.70 میلی گرم آهن (آب پز ژامبون شور - مواد غذایی 100G)
آب پز ژامبون شور شامل:
- 264.00 کالری (آب پز ژامبون شور - غذا 100G)
- 0.00 گرم کربوهیدرات (آب پز ژامبون شور - غذا 100G)
- 20.60 گرم چربی (آب پز ژامبون شور - مواد غذایی 100G)
- 19.50 پروتئین G (آب پز ژامبون شور - غذا 100G)
مواد معدنی
آب پز ژامبون شور شامل:- 9.00 میلیگرم کلسیم (آب پز ژامبون شور - غذا 100G)
- 2.70 میلی گرم آهن (آب پز ژامبون شور - مواد غذایی 100G)
- 0.00 میلی گرم منیزیم (آب پز ژامبون شور - مواد غذایی 100G)
- 92.00 میلی گرم فسفر (آب پز ژامبون شور - مواد غذایی 100G)
- 348.00 میلی گرم پتاسیم (آب پز ژامبون شور - غذا 100G)
- 876.00 میلی گرم سدیم (آب پز ژامبون شور - غذا 100G)
ویتامین ها
آب پز ژامبون شور شامل:- 0.00 میلیگرم ویتامین A (رتینول یا کاروتن) (آب پز ژامبون شور - غذا 100G)
- 0.54 میلی گرم ویتامین B1 (تیامین, Aneurin) (آب پز ژامبون شور - غذا 100G)
- 0.26 میلی گرم ویتامین B2 یا ریبوفلاوین (آب پز ژامبون شور - غذا 100G)
- 0.00 میلیگرم ویتامین B6 یا پیریدوکسین (آب پز ژامبون شور - غذا 100G)
- 0.00 میلی گرم ویتامین C یا اسید اسکوربیک (آب پز ژامبون شور - غذا 100G)
- 0.00 میلی گرم ویتامین E یا توکوفرول (آب پز ژامبون شور - غذا 100G)
>> غذاهای غنی از آهن از که گوشت گوزن و آهو ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که گوشت گوزن و آهو است که حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که گوشت بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که چربی و مواد چرب حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که پرندگان ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که پرندگان به حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که میوه ها و محصولات میوه حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که میوه ها و محصولات میوه آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که غلات و محصولات غلات بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که سبزیجات و سبزیجات محصولات دارای بیشترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن که تخم مرغ دارای حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که تخم مرغ دارای بیشترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های دریایی بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن که با ماهی های آب شیرین ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام یک از محصولات گوشت حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام گوشت دارای کمترین آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام چربی و مواد چرب ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مواد غذایی دارای کمترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام مرغ است حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام مرغ است بسیاری از آهن است؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام محصولات گوشت آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام ماهی دریایی حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام قندها و مشتقات قند آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام قندها و مشتقات شکر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام صدف, خرچنگ و غیره بیشتر آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات کدام شیر بیشتری دارد آهن است؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام شیر است که حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره دارای کمترین آهن چیست؟
>> غذاهای غنی از آهن کدام تخمیر شیر, خامه و غیره بیشتر آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن پنیر کدام تخمیر حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن آلات پنیر کدام تخمیر ترین آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن غلات و حبوبات و محصولات حداقل آهن؟
>> رژیم غذایی بدون آهن صدف, خرچنگ و غیره حداقل آهن؟
>> غذاهای غنی از آهن از کدام غذاها بیشتر آهن؟
همچنین نگاه کنید به:
مواد غذایی برای افزایش وزن کدام محصولات گوشت ترین چربی است؟رژیم غذایی بدون کلسیم کدام یک از محصولات گوشت کمترین کلسیم را دارند؟
رژیم غذایی بدون آهن کدام یک از محصولات گوشت حداقل آهن؟
رژیم غذایی بدون پروتئین کدام یک از محصولات گوشت حداقل پروتئین؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی محصولات گوشت بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی
رژیم غذایی بدون سدیم کدام یک از محصولات گوشت کم سدیم را دارند؟
ویتامین ها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی کدام یک از محصولات گوشت کم ویتامین ها و مواد معدنی است؟
غذاهای غنی از فسفر کدام محصولات گوشت فسفر؟
مواد غذایی برای افزایش وزن - کالری کدام محصولات گوشت دارای بیشترین کالری؟
ویتامین B1 در مواد غذایی محصولات گوشت از ویتامین B1 است؟
انواع مواد غذایی:
غلات و حبوبات و محصولات
گوشت
مغازه اغذیه فروشی
گوشت گوزن و آهو
مرغ
مرغان
ماهی های دریایی
ماهی های آب شیرین
صدف, خرچنگ, و غیره
شیر
تخمیر شیر, خامه, و غیره.
تخمیر پنیر
تخم مرغ
سبزیجات و محصولات گیاهی
میوه ها و محصولات میوه
مواد چرب
قندها و مشتقات قند
مواد غذایی:
آرد جو ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
مارماهی (دودی) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شکر تصفیه شده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کاکائو - کره ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
سویا دانه خشک کل ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
خرما, خشک شده در شکر ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
ریواس (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
شیرینی ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
مرغ زرده تخم مرغ 100 گرم ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
Ementaler ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
زیتون سیاه (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
جوانه ذرت ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
Hake ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کشت قارچ (کنسرو) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کره, unsalted (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
بوقلمون ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
زغال اخته, خورشتی کنسرو شده ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
اپل (تازه) ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
نان گندم سفید ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
کبک ( تغذیه - کالری, ویتامین ها, مواد معدنی )
یک ویتامین در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین A (رتینول یا کاروتن) وجود دارد در آرد جو?
منیزیوم در غذاها. چه مقدار منیزیم وجود دارد در مارماهی (دودی)?
ویتامین B6 در مواد غذایی است. چقدر ویتامین B6 یا پیریدوکسین در شکر تصفیه شده?
ویتامین B2 در غذاها. چه مقدار ویتامین B2 یا ریبوفلاوین است که وجود دارد در کاکائو - کره?
ویتامین C در مواد غذایی است. چه مقدار ویتامین C یا آسکوربیک وجود دارد در سویا دانه خشک کل?
پتاسیم در مواد غذایی است. چه مقدار پتاسیم وجود دارد در خرما, خشک شده در شکر?