رژیم غذایی بدون آهن که آمادگی - خام تخمیر شیر, خامه و غیره است که حداقل آهن؟
1.
خامه ترش با چربی 35٪ شامل 0.00 میلی گرم آهن مواد غذایی 100G
2.
Kephir شامل 0.00 میلی گرم آهن مواد غذایی 100G
3.
تازه پنیر سفید شامل 0.00 میلی گرم آهن مواد غذایی 100G
4.
میل کرم شامل 0.05 میلی گرم آهن مواد غذایی 100G
5.
کره شامل 0.19 میلی گرم آهن مواد غذایی 100G
6.
ماست شامل 0.20 میلی گرم آهن مواد غذایی 100G