Fer dans les aliments. Combien y at-il de fer en poireaux (brut)?
Poireaux (brut) contient:
- 48.00 calories (poireaux (brut) - Alimentation 100g)
- 7.50 g de glucides (poireaux (brut) - Alimentation 100g)
- 0.70 g de matières grasses (poireaux (brut) - Alimentation 100g)
- 2.70 g Protéines (poireaux (brut) - Alimentation 100g)
Minéraux
Poireaux (brut) contient:- 170.00 mg de calcium (poireaux (brut) - Alimentation 100g)
- 3.10 mg de fer (poireaux (brut) - aliments 100g)
- 0.00 mg de magnésium (poireaux (brut) - Alimentation 100g)
- 60.00 mg de phosphore (poireaux (brut) - Alimentation 100g)
- 438.00 mg de potassium (poireaux (brut) - Alimentation 100g)
- 76.00 mg de sodium (poireaux (brut) - Alimentation 100g)
Vitamines
Poireaux (brut) contient:- 0.00 mg de vitamine A (rétinol ou carotène) (poireaux (brut) - Food 100g)
- 0.19 mg de vitamine B1 (thiamine, Aneurin) (poireaux (brut) - Food 100g)
- 0.14 mg de vitamine B2 ou riboflavine (poireaux (brut) - Alimentation 100g)
- 0.00 mg de vitamine B6 ou pyridoxine (poireaux (brut) - Alimentation 100g)
- 30.00 mg de vitamine C ou acide ascorbique (poireaux (brut) - aliments 100g)
- 0.00 mg de vitamine E ou tocophérol (poireaux (brut) - Alimentation 100g)
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LES TYPES D`ALIMENTS:
Céréales et produits céréaliers
viande
charcuterie
venaison
volaille
oiseaux
Les poissons marins
poissons d`eau douce
Palourdes, crabes, etc
lait
Lait fermenté, crème, etc
fromages fermentés
œufs de la volaille
Les légumes et les produits d`origine végétale
Fruits et produits de fruits
Les corps gras
Les sucres et les dérivés de sucre
épicerie:
Poivron rouge ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Orange (jus de fruits frais) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Ananas (en conserve dans le jus) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Champignons de couche, frais ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Poires (sec) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Poudre de cacao ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Faisan ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Chou (brut) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Pommes de terre (bouillies, pelées) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Bacon cuit ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Huile d`olive ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Arachides (à sec) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Melon ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Carottes (cuits, en conserve) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Lait condensé de vache, sucré ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Germe de blé ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Le jus de pamplemousse en conserve ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Brochet ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Du lait de vache, lait de beurre, non cuits (frais) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Entières de soja graines séchées ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
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