Pónairí glasa, amh
Glasraí agus táirgí glasra
Pónairí glasa, amh tá 331.00 calories (pónairí glasa, amh - Bia 100g)
Pónairí glasa, amh tá:
- 58.80 carbaihiodráití g (pónairí glasa, amh - Bia 100g)
- 1.60 g saill (pónairí glasa, amh - Bia 100g)
- 20.20 g Próitéin (pónairí glasa, amh - Bia 100g)
>> BIA DO CAILLTEANAS MEÁCHAIN - CALORIES A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an calories a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I PRóITéIN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an próitéin is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I CARBAIHIODRáITí A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an carbaihiodráití is mó?
Mianraí
Pónairí glasa, amh tá:- 122.00 mg cailciam (pónairí glasa, amh - Bia 100g)
- 6.40 mg iarainn (pónairí glasa, amh - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (pónairí glasa, amh - Bia 100g)
- 415.00 mg fosfar (pónairí glasa, amh - Bia 100g)
- 1160.00 mg potaisiam (pónairí glasa, amh - Bia 100g)
- 20.00 mg sóidiam (pónairí glasa, amh - Bia 100g)
>> MIANRAÍ I MBIANNA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na mianraí is mó?
Vitimíní
Pónairí glasa, amh tá:- 0.20 mg vitimín A (retinol nó carotene) (pónairí glasa, amh - Bia 100g)
- 0.58 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (pónairí glasa, amh - Bia 100g)
- 0.20 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (pónairí glasa, amh - Bia 100g)
- 0.28 mg vitimín B6 nó pyridoxine (pónairí glasa, amh - Bia 100g)
- 2.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (pónairí glasa, amh - bia 100g)
- 4.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (pónairí glasa, amh - Bia 100g)
>> VITIMÍNÍ I BIA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na vitimíní is mó?
Féach freisin:
AISTE BIA GAN CARBAIHIODRáITí Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil an carbaihiodráití a laghad?BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an iarann an chuid is mó?
AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
BIANNA SAIBHIR I SóIDIAM Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte ag an sóidiam is mó?
AISTE BIA GAN CAILCIAM Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an cailciam a laghad?
VITIMíN B2 I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil ar a laghad vitimín B2?
BIANNA SAIBHIR I PRóITéIN Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte go bhfuil an próitéine is mó?
BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén ullmhaithe - tá glasraí próiseáilte ar an iarann an chuid is mó?
BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
VITIMíN A I MBIANNA Tá Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí an vitimín ar a laghad A?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Liús ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gliomaigh i is féidir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Oinniúin dearg ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sprout ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Fianán ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Turcaí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Tomatoe (tirim) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mairteola (saill leath) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Camembert ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chops muiceoil ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ae gé ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sútha talún (subh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bagún (saill leath) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Jams (meán) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Púdar ubh sicín ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Saill ainmhíoch (meánluach na saille mairteola, caorach agus muc) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pis ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Seam ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Prátaí (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Sútha craobh (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann liús?
Vitimín B6 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B6 nó pyridoxine ann gliomaigh i is féidir?
Cailciam I BIA. Cé mhéad cailciam ann i oinniúin dearg?
Vitimín B1 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) ann sprout?
Vitimíní E i mbianna. Cé mhéad atá E vitimín nó tócaifearóil ann fianán?
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i turcaí?