ALIMENTOS RICOS EN FERRO
Cal despreparados - alimentos crus ten máis ferro?
Calcio | Ferro | Magnesio | Fósforo | Potasio | Sodio
ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal despreparados - alimentos crus ten máis ferro?
1. Algas mariñas (seco) contén 600.00 mg de ferro alimento 100g
2. Pementón contén 15.00 mg de ferro alimento 100g
3. Xerme de trigo contén 8.00 mg de ferro alimento 100g
4. Enteiros de soia sementes secas contén 8.00 mg de ferro alimento 100g
5. Salsa (seco) contén 7.70 mg de ferro alimento 100g
6. Xema de ovo de galiña a 100 g contén 7.60 mg de ferro alimento 100g
7. Brotes de cebada contén 7.30 mg de ferro alimento 100g
8. Feixón verde, cru contén 6.40 mg de ferro alimento 100g
9. Tomatoe (seco) contén 4.50 mg de ferro alimento 100g
10. Avelã (seco) contén 4.50 mg de ferro alimento 100g
11. Améndoa (seco) contén 4.40 mg de ferro alimento 100g
12. Avea folerpa de neve contén 4.30 mg de ferro alimento 100g
13. Xarope contén 4.00 mg de ferro alimento 100g
14. Soia, sementes fermentadas contén 3.90 mg de ferro alimento 100g
15. Damasco (seco) contén 3.50 mg de ferro alimento 100g
16. Figos (seco) contén 3.50 mg de ferro alimento 100g
17. Fariña de trigo contén 3.30 mg de ferro alimento 100g
18. Cebolas vermellas contén 3.30 mg de ferro alimento 100g
19. Uvas (seco) contén 3.30 mg de ferro alimento 100g
20. Espinaca (cru) contén 3.10 mg de ferro alimento 100g
21. Allo-porro (cru) contén 3.10 mg de ferro alimento 100g
22. Avea contén 3.00 mg de ferro alimento 100g
23. Grans de millo contén 3.00 mg de ferro alimento 100g
24. Sardiñas (todo enlatados en auga) contén 2.70 mg de ferro alimento 100g
25. Polo enteiro ovo 100 g contén 2.70 mg de ferro alimento 100g
26. Azucre non refinado contén 2.60 mg de ferro alimento 100g
27. Xamón cru contén 2.50 mg de ferro alimento 100g
28. Cacahuete (seco) contén 2.30 mg de ferro alimento 100g
29. Xerme de millo contén 2.20 mg de ferro alimento 100g
30. Datas (fresco) contén 2.10 mg de ferro alimento 100g
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cales son os alimentos que teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal alimento ten menos de ferro?
Cereais e produtos cerealíferos
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal cereais e produtos de cereais ten máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal cereais e produtos de cereais teñen menos ferro?
Carne
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal carne ten máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal carne ten menos de ferro?
Delicatessen
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO produtos de carne teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Que produtos de carne teñen menos ferro?
Carne de veado
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal corzo ten máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal é o corzo ten menos de ferro?
Aves domésticas
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal aves ten máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal aves ten menos de ferro?
Aves
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Que aves teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Que aves teñen o mínimo de ferro?
Peixes mariños
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Que peixes mariños teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Que peixes mariños teñen menos ferro?
Peixes de auga doce
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Que peixes de auga doce teñen máis ferro?
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Que peixes de auga doce teñen menos ferro?
Moluscos, caranguexos, etc
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal mariscos, cangrexos, etc ten máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal moluscos, caranguexos, etc teñen menos ferro?
Leite
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal é o leite ten máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal é o leite ten menos de ferro?
Leite fermentado, crema, etc
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal fermentado etc crema de leite, ten máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal fermentado etc crema de leite, ten menos de ferro?
Queixos fermentados
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO queixos fermentados Cal ten máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO queixos fermentados que teñen menos ferro?
Ovos de aves domésticas
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Que ovos de aves domésticas teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal ovos de aves domésticas teñen menos ferro?
Vexetais e produtos vexetais
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal vexetais e produtos vexetais teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal vexetais e produtos vexetais teñen menos ferro?
Froitos de froita e de produtos
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Que froitas e productos de froitas teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Que froitas e productos de froitas teñen menos ferro?
Substancias gordas
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal graxas e substancias gordas teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal graxas e substancias gordurosas teñen menos ferro?
Azucres e derivados de azucre
>> ALIMENTOS RICOS EN FERRO Cal azucres e derivados de azucre teñen máis ferro?
>> DIETA SEN FERRO Cal azucres e derivados de azucre teñen menos ferro?
Ver tamén:
ALIMENTOS RICOS EN CARBOHIDRATOS Cal despreparados - alimentos crus ten a maioría dos carbohidratos?ALIMENTOS RICOS EN FóSFORO Cal preparados - alimentos procesados ten máis fósforo?
VITAMINA B2 EN ALIMENTOS Cal é o alimento ten o B2 máis vitamina?
DIETA SEN FERRO Cal preparados - alimentos procesados teñen menos de ferro?
VITAMINA A EN ALIMENTOS Cal alimento ten máis vitamina?
ALIMENTO PARA PERDA DE PESO - CALORíAS Cal despreparados - alimentos crus ten menos calor?
ALIMENTOS RICOS MAGNESIO Cal preparados - alimentos procesados ten a máis de magnesio?
DIETA SEN FóSFORO Cal alimento ten menos de fósforo?
ALIMENTOS RICOS EN CARBOHIDRATOS Cales alimentos ten a maioría dos carbohidratos?
VITAMINAS EN ALIMENTOS Cal preparados - alimentos procesados ten menos vitaminas?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes mariños
peixes de auga doce
Moluscos, caranguexos, etc
leite
Leite fermentado, crema, etc
queixos fermentados
ovos de aves domésticas
Vexetais e produtos vexetais
Froitos de froita e de produtos
substancias gordas
Azucres e derivados de azucre
Comestibles:
Cenoria (cocida) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Galiña ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Boletus ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Carne de cabalo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Cebolas vermellas ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Lagosta nunha lata ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Enteiro de ovo de galiña 48 g ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Feixón (seco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Coliflor (cru) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Carpa ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Avea ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Espinaca (cocido) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Pementa verde ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Carne de porco (graxa semi) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Xerme de soia ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Graxa animal (o valor medio de graxa de ovella, porco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Esturjão ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Panadaría (bolos) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Aceite ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Ovo branco de galiña 100 g ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
A vitamina nos alimentos. O canto de vitamina A (retinol ou caroteno) está alí cenoria (cocida)?
Calcio en alimentos. Canto calcio está alí galiña?
Graxa nos alimentos. Canta graxa existe boletus?
Alimentos - Carbohidratos. Cantos carbohidratos está alí carne de cabalo?
A vitamina B1 en alimentos. O canto de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) é alí cebolas vermellas?
De potasio en alimentos. Canto potasio é alí lagosta nunha lata?