սոխ (հում)

սոխ (հում) պարունակում է 33.00 կալորիա (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)

սոխ (հում) պարունակում է:

- 6.50 g ածխաջրեր (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)

- 0.20 գ ճարպ (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)

- 1.10 գ Սպիտակուցներ (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)


>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն կալորիաներ.
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել սպիտակուցային.
>> FOODS հարուստ է ածխաջրեր Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել ածխաջրեր.

Հանքանյութեր

սոխ (հում) պարունակում է:

- 50.00 մգ կալցիում (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)

- 0.50 մգ երկաթ (սոխ (հում) - սննդի 100 գ)

- 0.00 մգ մագնեզիում (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)

- 34.00 մգ ֆոսֆոր (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)

- 255.00 մգ կալիում (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)

- 49.00 մգ նատրիում (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)


>> MINERALS Է FOODS Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել օգտակար հանածոներ:

վիտամիններ

սոխ (հում) պարունակում է:

- 0.00 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)

- 0.05 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)

- 0.07 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)

- 0.11 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)

- 28.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (սոխ (հում) - սննդի 100 գ)

- 0.02 մգ վիտամին E կամ tocopherol (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)


>> Վիտամիններ Պարենային Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել վիտամիններով.

տես նաեւ:

FOODS հարուստ է ածխաջրեր Which անպատրաստ - raw բանջարեղեն ունեն առավել ածխաջրեր.
DIET ԱՌԱՆՑ ածխաջրեր Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն առնվազն ածխաջրեր.
Վիտամին Բ 6 FOODS Which անպատրաստ - հում բանջարեղենի ունեն շատ վիտամին Բ 6.
VITAMIN B2 IN FOODS Which անպատրաստ - հում բանջարեղենի ունեն շատ վիտամին B2.
DIET ԱՌԱՆՑ ածխաջրեր Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն ածխաջրեր.
VITAMIN B2 IN FOODS Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն շատ վիտամիններ B2.
FOODS հարուստ է ածխաջրեր Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն առավել ածխաջրեր.
VITAMIN B1 Պարենային Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն առավել վիտամիններ B1.
DIET ԱՌԱՆՑ Կալիումի Which անպատրաստ - հում բանջարեղենի ունեն նվազագույն կալիումի.
VITAMIN B1 Պարենային Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն շատ վիտամին B1.