Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա սոխ (հում)?
սոխ (հում) պարունակում է 0.50 մգ երկաթ (սոխ (հում) - սննդի 100 գ)
սոխ (հում) պարունակում է:
- 33.00 կալորիա (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 6.50 g ածխաջրեր (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 0.20 գ ճարպ (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 1.10 գ Սպիտակուցներ (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
սոխ (հում) պարունակում է:- 50.00 մգ կալցիում (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 0.50 մգ երկաթ (սոխ (հում) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 34.00 մգ ֆոսֆոր (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 255.00 մգ կալիում (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 49.00 մգ նատրիում (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
սոխ (հում) պարունակում է:- 0.00 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 0.05 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 0.07 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 0.11 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
- 28.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (սոխ (հում) - սննդի 100 գ)
- 0.02 մգ վիտամին E կամ tocopherol (սոխ (հում) - Սննդի 100 գ)
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
տես նաեւ:
FOODS հարուստ մագնեզիումի Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն առավել մագնեզիումի?FOODS հարուստ նատրիումի Which անպատրաստ - raw բանջարեղեն ունեն առավել նատրիումի.
Վիտամին E Պարենային Which անպատրաստ - հում բանջարեղենի ունեն նվազագույն վիտամին E?
VITAMIN A IN FOODS , որը բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն նվազագույն Վիտամին à?
Վիտամիններ եւ հանքային Է FOODS Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն առնվազն վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
Վիտամին C IN FOODS Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն նվազագույն վիտամին C?
Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Որ պատրաստի - Մշակված բանջարեղեն ունեն առնվազն կալորիաներ.
DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which անպատրաստ - հում բանջարեղենի ունեն առնվազն երկաթ.
Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Որ անպատրաստ - հում բանջարեղենի ունեն շատ կալորիաներ.
FOODS հարուստ է կալիումի Which անպատրաստ - raw բանջարեղեն պետք է կալիումի.
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
Գրեյպֆրուտի հյութ բանկա ին ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Թուրքիան ձու 100 գ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Duck ձու 100 գ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Foie ձու 100 գ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ցորենի ալյուր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ձիթապտուղ կանաչ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
վայրի boar ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
փասիան ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սաղմոն (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Բուսական յուղ (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ազնվամորի (թարմ հյութ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
յոգուրտ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
մարգարին (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Boloney ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հոլանդական պանիր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խմորի (breads) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ներքին նապաստակ միս ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
մաղադանոս (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սխտոր (լամպ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ծիրանը (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
E վիտամիններ է սննդի. Որքան Վիտամին E կամ tocopherol կա Գրեյպֆրուտի հյութ բանկա ին?
Վիտամին A եւ սննդի. Որքան Վիտամին A (retinol կամ carotene) կա Թուրքիան ձու 100 գ?
Մագնեզիումի է սննդի. Որքան մագնեզիում կա Duck ձու 100 գ?
E վիտամիններ է սննդի. Որքան Վիտամին E կամ tocopherol կա foie ձու 100 գ?
E վիտամիններ է սննդի. Որքան Վիտամին E կամ tocopherol կա Ցորենի ալյուր?
Սնունդ - Սպիտակուցներ - NUTRITION. Որքան Սպիտակուցներ կա ձիթապտուղ կանաչ (թարմ)?