FOODS հարուստ IRON
Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
կալցիում | երկաթ | մագնեզիում | ֆոսֆոր | կալիում | նատրիում
FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
1. կակաո փոշի պարունակում է 12.30 մգ երկաթ սննդի 100 գ
2. մաթ պարունակում է 6.40 մգ երկաթ սննդի 100 գ
3. կաթնային շոկոլադ պարունակում է 4.00 մգ երկաթ սննդի 100 գ
4. սիրոպ պարունակում է 4.00 մգ երկաթ սննդի 100 գ
5. շոկոլադ mixing պարունակում է 2.80 մգ երկաթ սննդի 100 գ
6. Unrefined շաքար պարունակում է 2.60 մգ երկաթ սննդի 100 գ
7. կարամել պարունակում է 2.30 մգ երկաթ սննդի 100 գ
8. Բնական Մեղր bee պարունակում է 0.70 մգ երկաթ սննդի 100 գ
9. Ջեմեր (միջին) պարունակում է 0.20 մգ երկաթ սննդի 100 գ
10. դոնդող (միջին) պարունակում է 0.20 մգ երկաթ սննդի 100 գ
11. Սպիտակ նուրբ շաքարի պարունակում է 0.04 մգ երկաթ սննդի 100 գ
12. Candy (միջինը) պարունակում է 0.00 մգ երկաթ սննդի 100 գ
>> FOODS հարուստ IRON Which FOODS ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON որից `պարենամթերք ունի նվազագույն երկաթ.
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
>> FOODS հարուստ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն երկաթ.
միս
>> FOODS հարուստ IRON Որ միս ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ միս ունի նվազագույն երկաթ.
ուտեստների խանութ
>> FOODS հարուստ IRON մսեղեն որոնք ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which մսամթերք ունեն առնվազն երկաթ.
եղնիկի միս
>> FOODS հարուստ IRON եղնիկի միս, որը ունի մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON եղնիկի միս, որը կարող է նվազագույն երկաթ.
ընտանի թռչուններ
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն է ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է նվազագույն երկաթ.
Թռչուններ
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչունները ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն է ունենա առնվազն երկաթ.
Մարինե ձուկ
>> FOODS հարուստ IRON Որ Մարինե ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ Մարինե ձուկ է ունենա առնվազն երկաթ.
քաղցրահամ ձուկ
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկներ են ամենաշատ երկաթ.
>> FOODS հարուստ IRON Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն երկաթ.
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
>> FOODS հարուստ IRON կակղամորթեր, որը Crabs այլն ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON ինչը կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն երկաթ.
կաթ
>> FOODS հարուստ IRON Որ կաթ ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ կաթ ունի նվազագույն երկաթ.
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն երկաթ.
Fermented cheeses
>> FOODS հարուստ IRON Which fermented cheeses ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which fermented cheeses ունեն նվազագույն երկաթ.
հավի ձու
>> FOODS հարուստ IRON Որ թռչուն ձու ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Որ թռչուն ձու ունեն առնվազն երկաթ.
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
>> FOODS հարուստ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն երկաթ.
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
>> FOODS հարուստ IRON Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն մեծ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն երկաթ.
չաղ նյութեր
>> FOODS հարուստ IRON ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն ամենաշատ երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առնվազն երկաթ.
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
>> FOODS հարուստ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն Ամենա երկաթ.
>> DIET ԱՌԱՆՑ IRON Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն երկաթ.
տես նաեւ:
DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Որ պատրաստի - Վերամշակված SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն սպիտակուցային.Վիտամիններ Պարենային Which անպատրաստ - raw SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն Վիտամիններ?
Վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, որոնք պատրաստված են սննդի - Վերամշակված SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն շատ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
Վիտամին Բ 6 FOODS Որ պատրաստի - Վերամշակված SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն շատ վիտամին Բ 6.
Վիտամին Բ 6 FOODS Որ պատրաստի - Վերամշակված SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն վիտամին Բ 6.
Վիտամին E IN FOODS Որ պատրաստի - Վերամշակված SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն շատ վիտամին E?
VITAMIN B1 IN FOODS Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն շատ վիտամին B1.
DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
VITAMIN A IN FOODS ինչը SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն նվազագույն Վիտամին à?
MINERALS Պարենային Which անպատրաստ - raw SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առնվազն Minerals?
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
սաղմոն (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
մայոնեզ (գնել) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հապալաս (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
մաղադանոս (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ոչխարի կաթ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ճակնդեղ (խաշած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Potatoe (խաշած, peeled) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
շոկոլադ mixing ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ցորենի սերմ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ցորենի ալյուր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Pandied Սալոր Պահածոյացված ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Տապակած նրբերշիկ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հավի ձու ձվի դեղնուց, 100 գ - ի ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
թառափ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ձողաձուկ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
դեղին Chanterelle սունկ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խեցգետինների (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
թառ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կանաչ լոբի, հում ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
արախիս (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
C վիտամիններ է սննդի. Որքան վիտամին C կամ ascorbic կա սաղմոն (թարմ)?
Առողջ սնունդ - կալորիաներ. Քանի կալորիա կա մայոնեզ (գնել)?
Սնունդ - ածխաջրեր. Քանի ածխաջրեր կա հապալաս (թարմ)?
Վիտամին B2 է սննդի. Որքան Վիտամին B2 կամ riboflavin կա մաղադանոս (հում)?
Սնունդ - ածխաջրեր. Քանի ածխաջրեր կա ոչխարի կաթ?
Նատրիումի եւ սնունդ. Որքան նատրիումի կա ճակնդեղ (խաշած)?