VITAMIN B1 Պարենային Որ Մարինե ձուկ ունեն շատ վիտամին B1.
1.
փեղկ պարունակում է 0.22 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) Սննդի 100 գ
2.
սկումբրիա պարունակում է 0.15 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) Սննդի 100 գ
3.
Hake պարունակում է 0.08 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) Սննդի 100 գ
4.
ձողաձուկ (թարմ) պարունակում է 0.06 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) Սննդի 100 գ
5.
ծովատառեխ (թարմ) պարունակում է 0.06 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) Սննդի 100 գ
6.
սարդինաձուկ պարունակում է 0.06 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) Սննդի 100 գ
7.
թունա (թարմ) պարունակում է 0.05 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) Սննդի 100 գ
8.
պահածոյացված թունա պարունակում է 0.05 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) Սննդի 100 գ
9.
ծովատառեխ (ապխտած) պարունակում է 0.04 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) Սննդի 100 գ
10.
Sardines (ամբողջական պահածոյացված եւ ջուր) պարունակում է 0.02 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) Սննդի 100 գ
11.
Sardines (թարմ) պարունակում է 0.00 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) Սննդի 100 գ
12.
Gilthead պարունակում է 0.00 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) Սննդի 100 գ
13.
Surmullet պարունակում է 0.00 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) Սննդի 100 գ
14.
ծովատառեխ (մարինացվ) պարունակում է 0.00 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) Սննդի 100 գ
15.
կատվաձուկ պարունակում է 0.00 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) Սննդի 100 գ