vertikala

Վիտամին C IN FOODS
Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել վիտամին C?

վիտամին A | վիտամին B1 | վիտամին B2 | վիտամին Բ 6 | վիտամին C | վիտամին E

Վիտամին C IN FOODS Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել վիտամին C?

1. մաղադանոս (չոր) պարունակում է 197.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

2. քաղցր կարտոֆիլ (հում) պարունակում է 120.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

3. ծաղկակաղամբ (խաշած) պարունակում է 118.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

4. կանաչ պղպեղ պարունակում է 100.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

5. ծովաբողկ (հում) պարունակում է 100.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

6. Tomatoe (չոր) պարունակում է 100.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

7. բրոկկոլի (հում) պարունակում է 80.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

8. ծաղկակաղամբ (հում) պարունակում է 72.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

9. մանր սոխ (հում) պարունակում է 60.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

10. կաղամբ (հում) պարունակում է 50.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

11. սպանախ (եփած) պարունակում է 50.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

12. կարմիր պղպեղ պարունակում է 40.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

13. կարմիր սոխ պարունակում է 36.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

14. ճակնդեղ (հում) պարունակում է 34.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

15. դդում պարունակում է 30.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

16. պրասներ (հում) պարունակում է 30.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

17. կարտոֆիլի (հում) պարունակում է 30.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

18. Tomatoe (հում) պարունակում է 30.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

19. սոխ (հում) պարունակում է 28.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

20. մաղադանոս (հում) պարունակում է 22.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

21. բողկ (հում) պարունակում է 21.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

22. սոխ (չոր) պարունակում է 20.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

23. կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) պարունակում է 19.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

24. լոբի (չոր) պարունակում է 19.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

25. եգիպտացորեն (հում) պարունակում է 18.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

26. կանաչի պարունակում է 16.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

27. տոմատի հյութ, աղած պարունակում է 16.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

28. սմբուկ (հում) պարունակում է 15.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

29. Tomatoe (եփած, պահածոյացված) պարունակում է 15.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ

30. սխտոր (լամպ) պարունակում է 14.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid սննդի 100 գ