Perur (ferskt)
Ávextir og ávextir vörur
Perur (ferskt) inniheldur 62.00 kaloría (perur (ferskt) - Food 100g)
Perur (ferskt) inniheldur:
- 14.00 g kolvetni (perur (ferskt) - Food 100g)
- 0.40 g feitur (perur (ferskt) - Food 100g)
- 0.50 g Protein (perur (ferskt) - Food 100g)
>> MATUR FYRIR þYNGD TAP - HITAEININGAR Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst hitaeiningar?
>> MATVæLI RíKUR í EGGJAHVíTUEFNI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest prótein?
>> MATVæLI RíKUR í KOLVETNI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest kolvetnum?
Steinefni
Perur (ferskt) inniheldur:- 13.00 mg kalsíum (perur (ferskt) - Food 100g)
- 0.40 mg járn (perur (ferskt) - Matur 100g)
- 0.00 mg magnesíum (perur (ferskt) - Food 100g)
- 17.00 mg fosfór (perur (ferskt) - Food 100g)
- 130.00 mg kalíum (perur (ferskt) - Food 100g)
- 3.00 mg natríum (perur (ferskt) - Food 100g)
>> STEINEFNI í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest steinefni?
Vítamín
Perur (ferskt) inniheldur:- 0.01 mg vítamín A (retínól eða karótín) (perur (ferskt) - Food 100g)
- 0.02 mg vítamín B1 (thiamin, Aneurin) (perur (ferskt) - Food 100g)
- 0.04 mg vítamín B2 eða ríbóflavín (perur (ferskt) - Food 100g)
- 0.02 mg vítamín B6 eða pýridoxín (perur (ferskt) - Food 100g)
- 5.00 mg C-vítamín eða askorbínsýru (perur (ferskt) - matur 100g)
- 0.00 mg E-vítamín eða tókóferól (perur (ferskt) - Food 100g)
>> VíTAMíN í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest vítamín?
Sjá einnig:
STEINEFNI í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest steinefni?MATARæðI ÁN KALSíUM Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst kalk?
VíTAMíN OG STEINEFNI í MATVæLI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst vítamín og steinefni?
MATARæðI ÁN KALíUM Hvaða tilbúinn - unnar ávextir minnst kalíum?
MATUR FYRIR þYNGDARAUKNINGU - KALORíA Hvaða tilbúinn - unnar ávextir hafa mest hitaeiningar?
VíTAMíN OG STEINEFNI í MAT Hvaða óundirbúinn - hrár ávextir hafa mest vítamín og steinefni?
STEINEFNI í MAT Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa minnst af steinefnum?
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar ávextir minnst C-vítamín?
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða ávexti og ávextir vörur hafa mest C-vítamín?
C-VíTAMíN í MATVæLI Hvaða tilbúinn - unnar ávextir hafa mest vítamín C?
TEGUNDIR AF MAT:
Korn og kornvörur
Kjöt
sælkeravara
Dádýr
Alifuglar
Fuglar
sjávarfiska
ferskvatnsfiskar
Samloka, crabs, o.fl.
Mjólk
Gerjuð mjólk, rjóma, o.fl.
gerjaðar ostar
alifugla egg
Grænmeti og grænmeti vörur
Ávextir og ávextir vörur
fituefna
Sykur og afleiður
Matvörur:
Vínber (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Rauðrófur (soðið) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Rauðlaukar ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Karamellu ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Makríl ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Mangold ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Heild kjúklingur egg 48 g ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Rabarbara (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Aspic ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Rauður pipar ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Plómur (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Kartöflu (steikt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Humar (ferskt) ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Gæs lifur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Svínakjöt lifur ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Sprout ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Apricot compote, niðursoðinn ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Bygg spíra ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Svínakjöt steikt ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
Hrátt deigið ( næring - kaloría, vítamín, steinefni )
E vítamín í matvælum. Hversu mikið E-vítamín eða tókóferól er í vínber (ferskt)?
Kalíum í matvæli. Hversu mikið kalíum er í rauðrófur (soðið)?
Iron í mat. Hversu mikið járn er í rauðlaukar?
Hollan mat - Hitaeiningar. Hversu margar hitaeiningar er í karamellu?
E vítamín í matvælum. Hversu mikið E-vítamín eða tókóferól er í makríl?
Natríum í mat. Hversu mikið natríum er í Mangold?