Ferro negli alimenti. Quanto ferro c`è in boletus?
Boletus contiene:
- 39.00 calorie (boletus - Food 100g)
- 5.60 g carboidrati (boletus - Food 100g)
- 0.40 g di grasso (boletus - Food 100g)
- 2.80 g Proteine (boletus - Food 100g)
Minerali
Boletus contiene:- 9.00 mg di calcio (boletus - Food 100g)
- 1.00 mg di ferro (boletus - prodotti alimentari 100g)
- 0.00 mg di magnesio (boletus - Food 100g)
- 15.00 mg di fosforo (boletus - Food 100g)
- 0.00 mg di potassio (boletus - Food 100g)
- 6.00 mg di sodio (boletus - Food 100g)
Vitamine
Boletus contiene:- 0.00 mg di vitamina A (retinolo o carotene) (boletus - Food 100g)
- 0.03 mg di vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (boletus - Food 100g)
- 0.37 mg di vitamina B2 o riboflavina (boletus - Alimentari 100g)
- 0.00 mg di vitamina B6 o piridossina (boletus - Alimentari 100g)
- 2.50 mg di vitamina C o acido ascorbico (boletus - cibo 100g)
- 0.63 mg di vitamina E o tocoferolo (boletus - Alimentari 100g)
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TIPI DI ALIMENTI:
Cereali e prodotti a base di cereali
carne
salumeria
carne di cervo
pollame
Uccelli
pesci marini
pesci d`acqua dolce
Vongole, granchi, ecc
latte
Fermentato latte, panna, ecc
formaggi fermentati
Pollame uova
Ortaggi e prodotti vegetali
Frutta e prodotti di frutta
Le sostanze grasse
Zuccheri e derivati dello zucchero
Generi alimentari:
Maionese (acquistato) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Cacao in polvere ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Sego di manzo ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Uva (a secco) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Pomodoro (crudo) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Anguilla (affumicato) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Forno (pane) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Marmellata di lamponi in una lattina ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Fragole (marmellata) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Campo coniglio ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Fegato d`oca ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Succo di pomodoro, salate ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Cipolle rosse ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Formaggio fresco bianco ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Aragosta (fresca) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Carne di maiale (grasso di semi) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Spinaci (cotti) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Sardine (freschi) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Tonno (fresco) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Carote (crudo) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
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