Ferro negli alimenti. Quanto ferro c`è in zucca?
Zucca contiene:
- 33.00 calorie (zucca - Food 100g)
- 6.60 g carboidrati (zucca - Food 100g)
- 0.20 g di grasso (zucca - Food 100g)
- 1.00 g Proteine (zucca - Food 100g)
Minerali
Zucca contiene:- 78.00 mg di calcio (zucca - Food 100g)
- 0.90 mg di ferro (zucca - prodotti alimentari 100g)
- 0.00 mg di magnesio (zucca - Food 100g)
- 28.00 mg di fosforo (zucca - Food 100g)
- 190.00 mg di potassio (zucca - Food 100g)
- 5.00 mg di sodio (zucca - Food 100g)
Vitamine
Zucca contiene:- 1.74 mg di vitamina A (retinolo o carotene) (zucca - Food 100g)
- 0.09 mg di vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (zucca - Food 100g)
- 0.11 mg di vitamina B2 o riboflavina (zucca - Alimentari 100g)
- 0.00 mg di vitamina B6 o piridossina (zucca - Alimentari 100g)
- 30.00 mg di vitamina C o acido ascorbico (zucca - cibo 100g)
- 0.00 mg di vitamina E o tocoferolo (zucca - Alimentari 100g)
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TIPI DI ALIMENTI:
Cereali e prodotti a base di cereali
carne
salumeria
carne di cervo
pollame
Uccelli
pesci marini
pesci d`acqua dolce
Vongole, granchi, ecc
latte
Fermentato latte, panna, ecc
formaggi fermentati
Pollame uova
Ortaggi e prodotti vegetali
Frutta e prodotti di frutta
Le sostanze grasse
Zuccheri e derivati dello zucchero
Generi alimentari:
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Melanzane (grezzo) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Boloney ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Fragole (freschi) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Anguilla (affumicato) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Cornflakes ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
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Cavolfiore (crudo) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Chicco di riso brillato, crudo ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Astice (cotto) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Aringa (fresca) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Patate (cotto in forno) ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Mele, canditi in scatola ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
Concentrato di pomodoro in scatola ( nutrizione - calorie, vitamine, minerali )
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