Ferro negli alimenti. Quanto ferro c`è in aringa (fresca)?
Aringa (fresca) contiene:
- 239.00 calorie (aringa (fresca) - Food 100g)
- 0.00 g carboidrati (aringa (fresca) - Food 100g)
- 18.80 g di grasso (aringa (fresca) - Food 100g)
- 17.30 g Proteine (aringa (fresca) - Food 100g)
Minerali
Aringa (fresca) contiene:- 57.00 mg di calcio (aringa (fresca) - Food 100g)
- 1.10 mg di ferro (aringa (fresca) - prodotti alimentari 100g)
- 0.00 mg di magnesio (aringa (fresca) - Food 100g)
- 240.00 mg di fosforo (aringa (fresca) - Food 100g)
- 317.00 mg di potassio (aringa (fresca) - Food 100g)
- 118.00 mg di sodio (aringa (fresca) - Food 100g)
Vitamine
Aringa (fresca) contiene:- 0.04 mg di vitamina A (retinolo o carotene) (aringa (fresca) - Food 100g)
- 0.06 mg di vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (aringa (fresca) - Food 100g)
- 0.24 mg di vitamina B2 o riboflavina (aringa (fresca) - Alimentari 100g)
- 0.45 mg di vitamina B6 o piridossina (aringa (fresca) - Alimentari 100g)
- 0.50 mg di vitamina C o acido ascorbico (aringa (fresca) - cibo 100g)
- 0.00 mg di vitamina E o tocoferolo (aringa (fresca) - Alimentari 100g)
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Cereali e prodotti a base di cereali
carne
salumeria
carne di cervo
pollame
Uccelli
pesci marini
pesci d`acqua dolce
Vongole, granchi, ecc
latte
Fermentato latte, panna, ecc
formaggi fermentati
Pollame uova
Ortaggi e prodotti vegetali
Frutta e prodotti di frutta
Le sostanze grasse
Zuccheri e derivati dello zucchero
Generi alimentari:
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