ოხრახუში (მშრალი)

ოხრახუში (მშრალი) შეიცავს 55.00 კალორიებს (ოხრახუში (მშრალი) - კვების 100 გრ)

ოხრახუში (მშრალი) შეიცავს:

- 7.60 გ ნახშირწყლები (ოხრახუში (მშრალი) - კვების 100 გრ)

- 1.00 გ ცხიმი (ოხრახუში (მშრალი) - კვების 100 გრ)

- 3.70 გ Protein (ოხრახუში (მშრალი) - კვების 100 გრ)


>> საკვები წონის დაკარგვა - კალორიებს რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს მინიმუმ კალორიებს?
>> FOODS მდიდარია ცილის რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს საუკეთესო ცილის?
>> FOODS მდიდარია ნახშირწყლები რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს საუკეთესო ნახშირწყლები?

მინერალები

ოხრახუში (მშრალი) შეიცავს:

- 195.00 მგ კალციუმის (ოხრახუში (მშრალი) - კვების 100 გრ)

- 7.70 მგ რკინის (ოხრახუში (მშრალი) - საკვები 100 გრ)

- 0.00 მგ მაგნიუმის (ოხრახუში (მშრალი) - კვების 100 გრ)

- 82.00 მგ ფოსფორის (ოხრახუში (მშრალი) - კვების 100 გრ)

- 840.00 მგ კალიუმის (ოხრახუში (მშრალი) - კვების 100 გრ)

- 29.00 მგ ნატრიუმის (ოხრახუში (მშრალი) - კვების 100 გრ)


>> MINERALS IN FOODS რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს საუკეთესო მინერალები?

ვიტამინების

ოხრახუში (მშრალი) შეიცავს:

- 2.47 მგ ვიტამინი (retinol ან კაროტინი) (ოხრახუში (მშრალი) - კვების 100 გრ)

- 0.11 მგ ვიტამინი B1 (thiamin, Aneurin) (ოხრახუში (მშრალი) - კვების 100 გრ)

- 0.29 მგ ვიტამინი B2 ან riboflavin (ოხრახუში (მშრალი) - კვების 100 გრ)

- 0.20 მგ ვიტამინი B6 ან pyridoxine (ოხრახუში (მშრალი) - კვების 100 გრ)

- 197.00 მგ ვიტამინი C ან ასკორბინის მჟავა (ოხრახუში (მშრალი) - საკვები 100 გრ)

- 0.00 მგ ვიტამინი E ან ტოკოფეროლი (ოხრახუში (მშრალი) - კვების 100 გრ)


>> ვიტამინები საკვებში რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს საუკეთესო ვიტამინების?

ნახეთ ასევე:

DIET გარეშე ცილის რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს მინიმუმ ცილის?
DIET გარეშე კალიუმის რომელ მოუმზადებელი - უმი ბოსტნეული აქვს მინიმუმ კალიუმის?
ვიტამინ E კვების რომელ მოუმზადებელი - უმი ბოსტნეული აქვს საუკეთესო ვიტამინი E?
ვიტამინ E კვების რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული ბოსტნეული აქვს საუკეთესო ვიტამინი E?
ვიტამინი C IN FOODS რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული ბოსტნეული აქვს საუკეთესო ვიტამინი C?
FOODS მდიდარია IRON რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული ბოსტნეული აქვს საუკეთესო რკინის?
FOODS მდიდარია MAGNESIUM რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული ბოსტნეული აქვს საუკეთესო მაგნიუმის?
VITAMIN B6 IN FOODS რომელმაც მოამზადა - დამუშავებული ბოსტნეული აქვს საუკეთესო ვიტამინების B6?
VITAMIN B1 კვების რომელ მოუმზადებელი - უმი ბოსტნეული აქვს მინიმუმ ვიტამინი B1?
საკვები წონის დაკარგვა რომელი ბოსტნეული და ბოსტნეულის პროდუქტები აქვს მინიმუმ fat?