MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES
nepasiruošusi - žaliavos vaisiai turi labiausiai geležies?
Kalcis | Geležies | Magnis | Fosforas | Kalis | Natris
1. Lazdyno riešutų (sausas) yra 4.50 mg geležies maistas 100g
2. Migdolų (sausas) yra 4.40 mg geležies maistas 100g
3. Abrikosai (džiovinti) yra 3.50 mg geležies maistas 100g
4. Figos (sausas) yra 3.50 mg geležies maistas 100g
5. Vynuogės (sausas) yra 3.30 mg geležies maistas 100g
6. žemės riešutai (sausas) yra 2.30 mg geležies maistas 100g
7. Datos (šviežios) yra 2.10 mg geležies maistas 100g
8. Datas, džiovinti cukraus yra 2.10 mg geležies maistas 100g
9. Graikinių riešutų (sausas) yra 2.10 mg geležies maistas 100g
10. Alyvuogių žalia (šviežia) yra 2.00 mg geležies maistas 100g
11. Kriaušės (sausas) yra 1.80 mg geležies maistas 100g
12. Juodosios alyvuogės (šviežios) yra 1.60 mg geležies maistas 100g
13. Alyvuogės (sūdyta) yra 1.60 mg geležies maistas 100g
14. Figos (šviežios) yra 1.20 mg geležies maistas 100g
15. Abrikosų (šviežios) yra 1.00 mg geležies maistas 100g
16. Avietės (šviežios) yra 0.90 mg geležies maistas 100g
17. Aviečių (šviežių sulčių) yra 0.90 mg geležies maistas 100g
18. Serbentai, raudonos ir baltos spalvos yra 0.80 mg geležies maistas 100g
19. Mėlynių (šviežios) yra 0.70 mg geležies maistas 100g
20. Granatų, saldžiųjų granatų (šviežios) yra 0.60 mg geležies maistas 100g
21. Ananasų (šviežios) yra 0.50 mg geležies maistas 100g
22. Agrastas (šviežios) yra 0.50 mg geležies maistas 100g
23. Persikai (šviežios) yra 0.50 mg geležies maistas 100g
24. Slyvos (šviežios) yra 0.50 mg geležies maistas 100g
25. Rabarbarai (šviežios) yra 0.50 mg geležies maistas 100g
26. Vynuogės (šviežios) yra 0.45 mg geležies maistas 100g
27. Oranžinė (šviežios) yra 0.43 mg geležies maistas 100g
28. Ananasų (konservuotų sulčių) yra 0.40 mg geležies maistas 100g
29. Kompotas iš įvairių vaisių, konservuota yra 0.40 mg geležies maistas 100g
30. Svarainis (šviežios) yra 0.40 mg geležies maistas 100g
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kokie maisto produktai turi labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris maisto produktas turi mažiau geležies?
Grūdai ir grūdų produktai
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kokie grūdai ir grūdų produktai apie kuriuos daugiasiai pareikšta geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kokie grūdai ir grūdų produktai turi mažiau geležies?
Mėsa
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES kuriuose mėsa yra labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris mėsa turi mažiau geležies?
Skanėstai
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES, kurios mėsos produktai turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS kurios mėsos produktai turi mažiau geležies?
Elniena
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris elniena turi daugiausia geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris elniena turi mažiau geležies?
Paukštiena
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES kurių naminiai paukščiai yra labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS kurių naminiai paukščiai turi mažiau geležies?
Paukščiai
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kurie paukščiai turi labiausiai geležies?
>> DIETA BE GELEžIES Kurie paukščiai turi mažiau geležies?
Jūrų žuvys
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris jūrų žuvys turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris jūrų žuvys turi mažiau geležies?
Gėlavandenės žuvys
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris gėlavandenių žuvų labiausiai geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris gėlavandenių žuvų turi mažiau geležies?
Moliuskai, krabai ir pan.
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES moliuskai, krabai ir tt turi didžiausią geležies?
>> DIETA BE GELEžIES moliuskai, krabai ir tt turi mažiausiai geležies?
Pieno
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris pienas turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris pienas turi mažiau geležies?
Fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt turi daugiausia geležies?
>> DIETA BE GELEžIES Kuris fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt turi mažiau geležies?
Fermentiniai sūriai
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris fermentinių sūrių turi didžiausią geležies?
>> DIETOJE BE GELEžIS Kuris fermentiniai sūriai turi mažiau geležies?
Naminių paukščių kiaušiniai
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES naminių paukščių kiaušiniai turi labiausiai geležies?
>> DIETA BE GELEžIES naminių paukščių kiaušiniai turi mažiau geležies?
Daržovės ir daržovių produktai
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kurios daržovės ir daržovių produktai apie kuriuos daugiasiai pareikšta geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kurios daržovės ir daržovių produktai turi mažiau geležies?
Vaisiai ir vaisių produktai
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris vaisiai ir vaisių produktai turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris vaisiai ir vaisių produktai turi mažiau geležies?
Riebalinės medžiagos
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES riebalai ir riebalų medžiagos turi didžiausią geležies?
>> DIETA BE GELEžIES Kokie riebalai ir riebalų medžiagos turi mažiau geležies?
Cukrus ir cukraus dariniai
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris cukrus ir cukraus dariniai turi labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris cukrus ir cukraus dariniai turi mažiau geležies?
Taip pat žr.:
VITAMINAS C MAISTO PRODUKTAI Kuris vaisiai ir vaisių produktai turi didžiausią vitamino C?VITAMINAS E MAISTE Kuris vaisiai ir vaisių produktai turi mažiausiai vitamino E?
MAISTO, KURIAME GAUSU ANGLIAVANDENIų neapdorotos - perdirbti vaisiai turi labiausiai Angliavandeniai?
MAISTO, KURIAME GAUSU KALCIO nepasiruošusi - žaliavos vaisiai turi didžiausią kalcio?
VITAMINAS B1 MAISTO PRODUKTAI nepasiruošusi - žaliavos vaisiai turi vitamino B1?
MINERALų MAISTO PRODUKTAI Kuris nepasiruošusi - žaliavos vaisiai turi mažiausiai Mineralai?
MAISTO, KURIAME GAUSU KALCIO neapdorotos - Perdirbti vaisiai turi didžiausią kalcio?
ANGLIAVANDENIų DIETOJE BE Kuris nepasiruošusi - žaliavos vaisiai turi mažiausiai Angliavandeniai?
MAISTą, KURIAME GAUSU BALTYMų Kuris vaisiai ir vaisių produktai turi didžiausią baltymų?
MAISTAS WEIGHT GAIN - KALORIJų Kuris nepasiruošusi - žaliavos vaisiai turi daugiausiai kalorijų?
RūšIų MAISTO:
Grūdai ir grūdų produktai
mėsa
skanėstai
elniena
paukštiena
paukščiai
jūrų žuvys
Gėlavandenės žuvys
Moliuskai, krabai ir pan.
pieno
Fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt
fermentiniai sūriai
naminių paukščių kiaušiniai
Daržovės ir daržovių produktai
Vaisiai ir vaisių produktai
riebalinės medžiagos
Cukrus ir cukraus dariniai
Bakalėja:
Sviestas ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
šokolado maišymo ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Greipfrutų, troškinti griežinėliais, konservų ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Siūlė ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Svarainis (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Moliūgas ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Persikai (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Baltas rafinuotas cukrus ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Margarinas (vidurkis) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
žalias tešlos ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Bulvių (lustai) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Jautiena gali ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Figos (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Braškių (JAM) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Alyvuogių žalia (šviežia) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Paprika ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Kondensuotas karvės pienas, į kuriuos nepridėta cukraus ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
šernas ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Ropės, šaknis (žalias) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Sardinės (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Kalio kiekis maisto produktuose. Kiek kalio yra sviestas?
Kalio kiekis maisto produktuose. Kiek kalio yra šokolado maišymo?
vitaminas B2 maisto produktuose. Kiek vitaminas B2 arba Riboflavinas yra ten greipfrutų, troškinti griežinėliais, konservų?
Maisto produktuose vitaminas. Kiek vitaminas A (retinolis ar karotino) yra siūlė?
Kalio kiekis maisto produktuose. Kiek kalio yra svarainis (šviežios)?
C vitaminų produktuose. Kiek vitamino C arba askorbo yra moliūgas?