MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES
Kokie maisto produktai turi labiausiai geležies?
Kalcis | Geležies | Magnis | Fosforas | Kalis | Natris
1. Jūrų dumbliai (džiovinti) yra 600.00 mg geležies maistas 100g
2. Virti moliuskas yra 20.00 mg geležies maistas 100g
3. Kiaulienos kepenys yra 16.00 mg geležies maistas 100g
4. Paprika yra 15.00 mg geležies maistas 100g
5. Kakavos milteliai yra 12.30 mg geležies maistas 100g
6. Vištienos kiaušinių milteliai yra 9.30 mg geležies maistas 100g
7. Kviečio grūdo gemalas yra 8.00 mg geležies maistas 100g
8. Sojos sveiki džiovinti sėklos yra 8.00 mg geležies maistas 100g
9. Petražolės (sausas) yra 7.70 mg geležies maistas 100g
10. Vištos kiaušinio trynio 100 g yra 7.60 mg geležies maistas 100g
11. Vištienos kepenėlės yra 7.40 mg geležies maistas 100g
12. Miežių daigai yra 7.30 mg geležies maistas 100g
13. šparaginės pupelės, žalios yra 6.40 mg geležies maistas 100g
14. Melasa yra 6.40 mg geležies maistas 100g
15. Vėžlys yra 5.60 mg geležies maistas 100g
16. Ikrai yra 5.00 mg geležies maistas 100g
17. Pomidorų (sausas) yra 4.50 mg geležies maistas 100g
18. Lazdyno riešutų (sausas) yra 4.50 mg geležies maistas 100g
19. Migdolų (sausas) yra 4.40 mg geležies maistas 100g
20. Avižiniai snaigė yra 4.30 mg geležies maistas 100g
21. Jautiena gali yra 4.20 mg geležies maistas 100g
22. Pieninis šokoladas yra 4.00 mg geležies maistas 100g
23. Sirupas yra 4.00 mg geležies maistas 100g
24. Sojos, fermentuoti sėklos yra 3.90 mg geležies maistas 100g
25. Turkija yra 3.80 mg geležies maistas 100g
26. Sraigė yra 3.50 mg geležies maistas 100g
27. špinatai (virti) yra 3.50 mg geležies maistas 100g
28. Abrikosai (džiovinti) yra 3.50 mg geležies maistas 100g
29. Figos (sausas) yra 3.50 mg geležies maistas 100g
30. Kvietiniai miltai yra 3.30 mg geležies maistas 100g
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kokie maisto produktai turi labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris maisto produktas turi mažiau geležies?
Grūdai ir grūdų produktai
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kokie grūdai ir grūdų produktai apie kuriuos daugiasiai pareikšta geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kokie grūdai ir grūdų produktai turi mažiau geležies?
Mėsa
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES kuriuose mėsa yra labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris mėsa turi mažiau geležies?
Skanėstai
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES, kurios mėsos produktai turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS kurios mėsos produktai turi mažiau geležies?
Elniena
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris elniena turi daugiausia geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris elniena turi mažiau geležies?
Paukštiena
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES kurių naminiai paukščiai yra labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS kurių naminiai paukščiai turi mažiau geležies?
Paukščiai
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kurie paukščiai turi labiausiai geležies?
>> DIETA BE GELEžIES Kurie paukščiai turi mažiau geležies?
Jūrų žuvys
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris jūrų žuvys turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris jūrų žuvys turi mažiau geležies?
Gėlavandenės žuvys
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris gėlavandenių žuvų labiausiai geležies?
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris gėlavandenių žuvų turi mažiau geležies?
Moliuskai, krabai ir pan.
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES moliuskai, krabai ir tt turi didžiausią geležies?
>> DIETA BE GELEžIES moliuskai, krabai ir tt turi mažiausiai geležies?
Pieno
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris pienas turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris pienas turi mažiau geležies?
Fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt turi daugiausia geležies?
>> DIETA BE GELEžIES Kuris fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt turi mažiau geležies?
Fermentiniai sūriai
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris fermentinių sūrių turi didžiausią geležies?
>> DIETOJE BE GELEžIS Kuris fermentiniai sūriai turi mažiau geležies?
Naminių paukščių kiaušiniai
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES naminių paukščių kiaušiniai turi labiausiai geležies?
>> DIETA BE GELEžIES naminių paukščių kiaušiniai turi mažiau geležies?
Daržovės ir daržovių produktai
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kurios daržovės ir daržovių produktai apie kuriuos daugiasiai pareikšta geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kurios daržovės ir daržovių produktai turi mažiau geležies?
Vaisiai ir vaisių produktai
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris vaisiai ir vaisių produktai turi didžiausią geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris vaisiai ir vaisių produktai turi mažiau geležies?
Riebalinės medžiagos
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES riebalai ir riebalų medžiagos turi didžiausią geležies?
>> DIETA BE GELEžIES Kokie riebalai ir riebalų medžiagos turi mažiau geležies?
Cukrus ir cukraus dariniai
>> MAISTO, KURIAME GAUSU GELEžIES Kuris cukrus ir cukraus dariniai turi labiausiai geležies?
>> BE GELEžIES DIETOS Kuris cukrus ir cukraus dariniai turi mažiau geležies?
Taip pat žr.:
DIETOJE BE NATRIO Kuris nepasiruošusi - Žalio maisto turi mažiau natrio?VITAMINAS B6 MAISTO PRODUKTUOSE kuri parengė - perdirbtų maisto turi mažiau vitamino B6?
VITAMINO E MAISTO PRODUKTAI Kuris maisto produktas turi mažiau vitamino E?
VITAMINAS B6 MAISTO PRODUKTUOSE neapdorotos - perdirbtų maisto produktas turi labiausiai Vitaminas B6?
BE GELEžIES DIETOS Kuris maisto produktas turi mažiau geležies?
MAISTO KūNO SVORIS nepasiruošusi - Žalio maisto labiausiai riebalų?
MAISTO, KURIAME GAUSU KALCIO nepasiruošusi - žalio maisto yra labiausiai kalcio?
MAISTAS WEIGHT LOSS - KALORIJų Kuris neapdorotos - perdirbtų maisto produktas turi mažiausiai kalorijų?
VITAMINų MAISTE Kuris nepasiruošusi - Žalio maisto turi mažiau vitamino?
VITAMINAS B6 MAISTO PRODUKTUOSE nepasiruošusi - Žalio maisto turi mažiau vitamino B6?
RūšIų MAISTO:
Grūdai ir grūdų produktai
mėsa
skanėstai
elniena
paukštiena
paukščiai
jūrų žuvys
Gėlavandenės žuvys
Moliuskai, krabai ir pan.
pieno
Fermentuotas pienas, grietinėlė ir tt
fermentiniai sūriai
naminių paukščių kiaušiniai
Daržovės ir daržovių produktai
Vaisiai ir vaisių produktai
riebalinės medžiagos
Cukrus ir cukraus dariniai
Bakalėja:
Sardinė ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Agrastas (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Juoda duona ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Obuolys (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Menkės (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Rabarbarai (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Jautienos lajus ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Mėlynių, konservuoti troškinti ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Granatų, saldžiųjų granatų (šviežios) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Salierai (virti, konservuoti) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Vėžiai gali ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
ėriena ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
žąsų kepenėlės ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Sojos sveiki džiovinti sėklos ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Alyvuogės (sūdyta) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Varlė Drumstick ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Pomidorų pasta skardinėse ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Pandied slyvų konservuotų ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
špinatai (žalias) ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Kiaulienos kepsnys ( mityba - kalorijų, vitaminų, mineralų )
Magnio kiekis maisto produktuose. Kiek magnio yra sardinė?
MAISTAS - angliavandeniai. Kiek angliavandeniai yra agrastas (šviežios)?
Maisto produktuose vitaminas. Kiek vitaminas A (retinolis ar karotino) yra juoda duona?
MAISTAS - angliavandeniai. Kiek angliavandeniai yra obuolys (šviežios)?
vitaminas B2 maisto produktuose. Kiek vitaminas B2 arba Riboflavinas yra ten menkės (šviežios)?
Kalcio maiste. Kiek kalcio yra rabarbarai (šviežios)?