VITAMIN B2 DALAM MAKANAN Yang bersedia - ikan laut mentah mempunyai B2 yang paling vitamin?
1.
Sardin (segar) mengandungi 0.40 mg vitamin B2 atau riboflavin Makanan 100g
2.
Herring (salai) mengandungi 0.28 mg vitamin B2 atau riboflavin Makanan 100g
3.
Herring (segar) mengandungi 0.24 mg vitamin B2 atau riboflavin Makanan 100g
4.
Sardin (keseluruhan tin dalam air) mengandungi 0.17 mg vitamin B2 atau riboflavin Makanan 100g
5.
Tuna (segar) mengandungi 0.11 mg vitamin B2 atau riboflavin Makanan 100g
6.
Cod (segar) mengandungi 0.09 mg vitamin B2 atau riboflavin Makanan 100g
7.
Herring (diperap) mengandungi 0.08 mg vitamin B2 atau riboflavin Makanan 100g
8.
Tuna dalam tin mengandungi 0.06 mg vitamin B2 atau riboflavin Makanan 100g