VITAMINA A ÎN PRODUSELE ALIMENTARE Care nepregătiți - legume crude au cel mai de vitamina A?
1.
Patrunjel (uscat) conține 2.47 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
2.
Patrunjel (brut) conține 2.31 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
3.
Fasole albă conține 2.04 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
4.
Sfeclă (brut) conține 2.00 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
5.
Porumb (brut) conține 2.00 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
6.
Dovleac conține 1.74 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
7.
Rosii (brut) conține 0.33 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
8.
Fasole verde, crud conține 0.20 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
9.
Vinete (brut) conține 0.18 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
10.
Napi, radacina (brut) conține 0.18 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
11.
Linte (uscată) conține 0.16 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
12.
Salată verde conține 0.15 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
13.
Broccoli (brut) conține 0.12 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
14.
Spanac (brut) conține 0.09 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
15.
Anghinare (partea comestibilă) conține 0.06 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
16.
Ceapă roșie conține 0.04 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
17.
Conopidă (brut) conține 0.03 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
18.
Soia întregi semințe uscate conține 0.03 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
19.
Varza (brut) conține 0.02 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
20.
Arpagic (brut) conține 0.02 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
21.
Ceapa (uscată) conține 0.02 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
22.
Fasole (uscată) conține 0.02 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
23.
Mangold conține 0.01 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
24.
Verdeață conține 0.01 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
25.
Ridiche (brut) conține 0.01 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
26.
Cartof (crud) conține 0.01 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
27.
Hrean (brut) conține 0.01 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
28.
Usturoi (bec) conține 0.00 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
29.
Alge marine (uscată) conține 0.00 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g
30.
Morcovi (brut) conține 0.00 mg de vitamina A (retinol sau caroten) Alimente 100g