Витамин В1 В ПИЩЕВОЙ Какие неподготовленным - сырые фрукты имеют самый витамин В1?
1.
фундука (сухой) содержит 0.55 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
2.
грецкий орех (сухой) содержит 0.40 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
3.
миндаля (сухой) содержит 0.25 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
4.
инжир (сухой) содержит 0.16 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
5.
Виноград (сухой) содержит 0.15 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
6.
крыжовника (свежего) содержит 0.10 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
7.
даты (свежие) содержит 0.09 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
8.
даты, сушат в сахаре содержит 0.09 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
9.
оранжевый (свежий) содержит 0.09 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
10.
ананас (свежий) содержит 0.08 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
11.
инжир (свежий) содержит 0.08 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
12.
сливы (свежие) содержит 0.08 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
13.
смородина, красная и белая содержит 0.06 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
14.
Грейпфрут (свежие) содержит 0.06 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
15.
ананасы (консервированные в собственном соку) содержит 0.05 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
16.
виноград (свежие) содержит 0.05 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
17.
абрикосов (свежих) содержит 0.04 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
18.
Грейпфрут (свежий сок) содержит 0.04 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
19.
яблоки (свежие) содержит 0.04 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
20.
Виноград (свежий сок) содержит 0.04 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
21.
айвы (свежие) содержит 0.03 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
22.
клубники (свежей) содержит 0.03 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
23.
малины (свежие) содержит 0.03 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
24.
оливково-зеленый (свежий) содержит 0.03 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
25.
оливки (соленые) содержит 0.03 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
26.
персики (свежие) содержит 0.03 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
27.
черники (свежей) содержит 0.02 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
28.
малины (свежий сок) содержит 0.02 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
29.
граната, сладкого граната (свежий) содержит 0.02 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г
30.
груши (свежие) содержит 0.02 мг витамина B1 (тиамин, Aneurin) Питание 100г