Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika alizeti mbegu?
alizeti mbegu ina 0.00 mg chuma (alizeti mbegu - chakula 100g)
Alizeti mbegu ina:
- 575.00 kalori (alizeti mbegu - Chakula 100g)
- 20.00 g wanga (alizeti mbegu - Chakula 100g)
- 43.00 g mafuta (alizeti mbegu - Chakula 100g)
- 27.00 g Protini (alizeti mbegu - Chakula 100g)
Madini
Alizeti mbegu ina:- 0.00 mg kalsiamu (alizeti mbegu - Chakula 100g)
- 0.00 mg chuma (alizeti mbegu - chakula 100g)
- 0.00 mg magnesiamu (alizeti mbegu - Chakula 100g)
- 0.00 mg fosforasi (alizeti mbegu - Chakula 100g)
- 0.00 mg potasiamu (alizeti mbegu - Chakula 100g)
- 0.00 mg sodiamu (alizeti mbegu - Chakula 100g)
Vitamini
Alizeti mbegu ina:- 0.00 mg vitamini A (retinol au carotene) (alizeti mbegu - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B1 (thiamin, Aneurin) (alizeti mbegu - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B2 au riboflauini (alizeti mbegu - Chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini B6 au pyridoxine (alizeti mbegu - Chakula 100g)
- 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki (alizeti mbegu - chakula 100g)
- 0.00 mg vitamini E au tocopherol (alizeti mbegu - Chakula 100g)
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON jibini Ambayo fermented na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON jibini Ambayo fermented na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku mayai na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku mayai na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON ipi kuku ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON ipi kuku ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo vyakula na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo sukari na sukari na chuma derivatives angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nyama ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nyama ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo ndege na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo ndege na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maziwa ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo maziwa ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mawindo ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mawindo ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma zaidi?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo maji safi samaki kuwa na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo mafuta na dutu fatty na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo fermented maziwa, cream nk ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo clams, kaa nk kuwa na chuma angalau?
>> MLO BILA IRON Ambayo chakula ina chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo bidhaa za nyama na chuma angalau?
>> VYAKULA RICH KATIKA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma zaidi?
>> MLO BILA IRON Ambayo baharini samaki kuwa na chuma angalau?
Angalia pia:
VITAMIN KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa angalau vitamini C?
VITAMIN B6 KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - mboga kusindika kuwa angalau vitamini B6?
MLO BILA CALCIUM Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na kalsiamu angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na vitamini zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo hawajajiandaa - mboga mbichi na vitamini na madini zaidi?
MLO BILA WANGA Ambayo tayari - mboga kusindika na wanga angalau?
MLO BILA IRON Ambayo tayari - mboga kusindika na chuma angalau?
CHAKULA KWA HASARA UZITO Ambayo tayari - mboga kusindika mafuta na angalau?
VITAMINI KATIKA CHAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na vitamini angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Lax (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karanga (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Loin ya nyama ya nguruwe ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kware ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ngano kijidudu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Lobster (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Artichoke (sehemu ya chakula) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Rhubarb (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Oatmeal ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Apricot (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani (kupikwa, makopo) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe iliyosafishwa sukari ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mchicha (kupikwa) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kabichi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kamba katika unaweza ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Uturuki ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Snail ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Balungi (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Persikor (safi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Ndani bata ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika lax (safi)?
Potassium katika vyakula. Kiasi gani potasiamu ni pale katika karanga (kavu)?
Sodium katika chakula. Kiasi gani sodiamu ni pale katika loin ya nyama ya nguruwe?
Vitamin B6 katika vyakula. Kiasi gani vitamini B6 au pyridoxine ni pale katika kware?
CALCIUM KATIKA CHAKULA. Kiasi gani kalsiamu ni pale katika ngano kijidudu?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika lobster (safi)?