VITAMIN C KATIKA VYAKULA
Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini C?
Vitamini A | Vitamini B1 | Vitamini B2 | Vitamini B6 | Vitamini C | Vitamini E
VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini C?
1. Lobster (safi) ina 5.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki chakula 100g
2. Lobster katika unaweza ina 4.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki chakula 100g
3. Kamba katika unaweza ina 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki chakula 100g
4. Makopo kaa ina 0.00 mg ya vitamini C au asidi askobiki chakula 100g
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo chakula ina vitamini C zaidi?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina chakula angalau vitamini C?
Nafaka na bidhaa za nafaka
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nafaka na bidhaa za nafaka na angalau vitamini C?
Nyama
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo nyama ina angalau vitamini C?
Delicatessen
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo bidhaa za nyama na angalau vitamini C?
Mawindo
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina zaidi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mawindo ina angalau vitamini C?
Kuku
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina kuku wengi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA ipi kuku ana angalau vitamini C?
Ndege
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ndege kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ndege kuwa angalau vitamini C?
Marine samaki
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambayo baharini samaki kuwa na angalau vitamini C?
Freshwater samaki
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo maji safi samaki kuwa na angalau vitamini C?
Makasha, kaa, nk
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini C?
Maziwa
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo ina maziwa C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA CHAKULA Ambao angalau maziwa vitamini C?
Fermented maziwa, cream, nk
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina zaidi vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented maziwa, cream nk ina angalau vitamini C?
Fermented jibini
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo fermented jibini na angalau vitamini C?
Kuku mayai
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na C wengi vitamini?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA ipi kuku mayai na angalau vitamini C?
Mboga mboga na bidhaa
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mboga mboga na bidhaa kuwa na angalau vitamini C?
Matunda na bidhaa matunda
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo matunda na bidhaa matunda kuwa na angalau vitamini C?
Fatty dutu
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo mafuta na dutu fatty kuwa angalau vitamini C?
Sukari na derivatives sukari
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na sukari derivatives kuwa na zaidi ya vitamini C?
>> VITAMIN C KATIKA VYAKULA Ambayo sukari na derivatives sukari na angalau vitamini C?
Angalia pia:
VITAMINI NA MADINI KATIKA CHAKULA Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na vitamini na madini zaidi?MLO BILA PROTEIN Ambayo hawajajiandaa - ghafi clams, kaa nk vina protini angalau?
VITAMIN E KATIKA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na angalau vitamini E?
MLO BILA WANGA Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na wanga angalau?
VYAKULA RICH KATIKA SODIUM Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na sodium zaidi?
VYAKULA MATAJIRI KATIKA WANGA Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na wanga wengi?
MLO BILA PHOSPHORUS Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na fosforasi angalau?
CHAKULA KWA KUPATA UZITO Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na zaidi ya mafuta?
VITAMINI MADINI NA CHAKULA Ambayo clams, kaa nk kuwa na vitamini na madini zaidi?
VITAMINI NA MADINI KATIKA VYAKULA Ambayo tayari - kusindika clams, kaa nk kuwa na vitamini na madini angalau?
AINA YA CHAKULA:
Nafaka na bidhaa za nafaka
nyama
delicatessen
mawindo
kuku
ndege
Marine samaki
Freshwater samaki
Makasha, kaa, nk
maziwa
Fermented maziwa, cream, nk
fermented jibini
kuku mayai
Mboga mboga na bidhaa
Matunda na bidhaa matunda
fatty dutu
Sukari na derivatives sukari
Mboga:
Pears (kavu) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mafuta ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Oatmeal snowflake ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Parmesan ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Turnips, mizizi (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar chops ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Karanga (kuchoma) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Surmullet ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nafaka (mbichi) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Maharage ya kijani, mbichi ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Pipi - keki (wastani) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kulungu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Unga wa kakao ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Mayonnaise (homemade) ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Jani ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Paa ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Nyeupe mkate wa ngano ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kalvar kiweo ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kupikwa mtulivu ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Kiholanzi jibini ( lishe - kalori, vitamini, madini )
Magnesium katika vyakula. Kiasi gani magnesiamu ni pale katika pears (kavu)?
E vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini E au tocopherol ni pale katika mafuta?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika oatmeal snowflake?
AFYA CHAKULA - Kalori. Jinsi wengi kalori ni pale katika Parmesan?
Iron katika chakula. Kiasi gani chuma ni pale katika turnips, mizizi (mbichi)?
C vitamini katika vyakula. Kiasi gani vitamini C au ascorbic ni pale katika kalvar chops?