logo
namirnica

உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி

இறைச்சி




உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி உள்ளது 154.00 கலோரிகள் (உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி - உணவு 100)

உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி உள்ளது:

- 0.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி - உணவு 100)

- 8.00 கிராம் கொழுப்பு (உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி - உணவு 100)

- 20.40 கிராம் புரத (உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி - உணவு 100)


>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த இறைச்சி குறைந்த கலோரி உள்ளது?
>> புரதம் அதிகமுள்ள உணவுகளை எந்த இறைச்சி மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த இறைச்சி மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளன?

கனிமங்கள்

உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி உள்ளது:

- 18.00 மிகி கால்சியம் (உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி - உணவு 100)

- 2.40 மிகி இரும்பு (உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி - உணவு 100)

- 210.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி - உணவு 100)

- 0.00 மிகி பொட்டாசியம் (உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி - உணவு 100)

- 40.00 மிகி சோடியம் (உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி - உணவு 100)


>> உணவு தாதுக்கள் எந்த இறைச்சி மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?

வைட்டமின்கள்

உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி உள்ளது:

- 0.01 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி - உணவு 100)

- 0.04 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி - 100 உணவு)

- 0.18 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி - உணவு 100)

- 0.60 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி - உணவு 100)

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (உள்நாட்டு முயல் இறைச்சி - உணவு 100)


>> உணவில் வைட்டமின் எந்த இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?


மேலும் பார்க்க:

எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த தயார் - மூல இறைச்சி குறைந்த கலோரி உள்ளது?
உணவு வைட்டமின் ஈ எந்த இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின் E உள்ளது?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - மூல இறைச்சி மிகவும் பொட்டாசியம் உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின் B6 உள்ளது?
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த இறைச்சி மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளன?
FOODS வைட்டமின் சி எந்த இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் சி உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயார் - மூல இறைச்சி குறைந்த வைட்டமின் B6 உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி மிகவும் வைட்டமின் ஏ உள்ளது?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த FOODS தயாராக எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தயார் - மூல இறைச்சி ஒரு குறைந்த வைட்டமின் உள்ளது?

உணவு வகைகள்:


தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள்
இறைச்சி
உண்ண தக்கவாறு தயார் செய்யப்பட்ட பொருட்கள் விற்கும் அங்காடி
மான் கறி
கோழி, வாத்து முதலியன
பறவைகள்
கடல் மீன்
நன்னீர் மீன்
மட்டியுடன், நண்டுகள், முதலியன
பால்
புளிக்க பால், கிரீம், முதலியன
புளிக்க பாலாடைக்கட்டிகள்
கோழி முட்டை
காய்கறிகள் மற்றும் காய்கறி பொருட்கள்
பழங்கள் மற்றும் பழ தயாரிப்புகள்
கொழுப்பு பொருட்கள்
சர்க்கரைகள் மற்றும் சர்க்கரை வழித்தோன்றல்கள்

பலசரக்கு:


சிவப்பு வெங்காயம் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சர்க்கரை பாதாமி (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஓட்ஸ் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஜெல்லி (சராசரி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
மாட்டிறைச்சி (பகுதி கொழுப்பு) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
புதிய வெள்ளை சீஸ் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கான்களிலும் திராட்சைப்பழம் சாறு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கோதுமை ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
Tomatoe (உலர்ந்த) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கம்பு ரொட்டி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பசும்பால், ஆடையெடு ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
தவளை முருங்கை காய் ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
அமுக்கப்பட்ட பசும்பால், unsweetened ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
ஆடு சீஸ் (சராசரி) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சூரை (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
சீமைமாதுளம்பழம் (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கொழுப்பு இல்லாமல் வாத்து இறைச்சி ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
கடல் நண்டு (புதிய) ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )
பன்றி விலா ( ஊட்டச்சத்து - கலோரிகள், விட்டமின்கள், தாதுக்கள் )


ஆரோக்கியமான உணவு - கலோரிகள். எத்தனை கலோரி உள்ளது சிவப்பு வெங்காயம்?
உணவு கால்சியம். அங்கு எவ்வளவு கால்சியம் உள்ளது சர்க்கரை பாதாமி (உலர்ந்த)?
உணவு - புரதம் - ஊட்டம். அங்கு எவ்வளவு புரதம் உள்ளது ஓட்ஸ்?
உணவில் கொழுப்பு. அங்கு எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது ஜெல்லி (சராசரி)?
உணவில் சோடியம். அங்கு எவ்வளவு சோடியம் இருக்கிறது மாட்டிறைச்சி (பகுதி கொழுப்பு)?
உணவில் சோடியம். அங்கு எவ்வளவு சோடியம் இருக்கிறது புதிய வெள்ளை சீஸ்?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more