உணவில் வைட்டமின்
எந்த உணவு மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?

உணவில் வைட்டமின் எந்த உணவு மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?


1. கோழி livers

2. கொழுப்பு இல்லாமல் வாத்து இறைச்சி

3. வோக்கோசு (உலர்ந்த)

4. பன்றி இறைச்சி கல்லீரல்

5. பிளம்ஸ் (புதிய)

6. கோதுமை

7. கேரட் (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட)

8. மக்காச்சோளம் கிருமி

9. கீரை (சமைத்த)

10. Tomatoe (உலர்ந்த)

11. காலிபிளவர் (வேகவைத்தது)

12. வோக்கோசு (பச்சையாக)

13. பீட்ரூட் (பச்சையாக)

14. இனிப்பு உருளை கிழங்கு (பச்சையாக)

15. சோளம் (பச்சையாக)

16. Horseradish (பச்சையாக)

17. சர்க்கரை பாதாமி (உலர்ந்த)

18. பரங்கி (க்காய்)

19. வெள்ளை அவரை

20. பச்சை மிளகு

21. ப்ரோக்கோலி (பச்சையாக)

22. கோழி முட்டை பவுடர்

23. காலிஃபிளவர் (பச்சையாக)

24. சர்க்கரை பாதாமி (புதிய)

25. சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள்

26. கோழி தான் முட்டையின் மஞ்சள் கரு 100 கிராம்

27. அன்னாசி (புதிய)

28. இனப்பூண்டு (பச்சையாக)

29. WALNUT (உலர்ந்த)

30. ஸ்ட்ராபெர்ரி (புதிய)

மேலும் பார்க்க:

உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த தயார் - மூல உணவு ஒரு குறைந்த வைட்டமின் உள்ளது?
எடையை உணவு - CALORIES எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மிகவும் பொட்டாசியம் உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மிகவும் வைட்டமின் ஏ உள்ளது?
எடையை உணவு எந்த தயார் - மூல உணவு மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?
உணவில் வைட்டமின் எந்த உணவு மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
வெடியம், சாம்பரம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - மூல உணவு மிகவும் பொட்டாசியம் உள்ளது?
புரதம் இல்லாமல் உணவு ஆயத்தமில்லாத எந்த - மூல உணவு குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல உணவு குறைந்தது பொட்டாசியம் உள்ளது?
பாஸ்பரஸ் இல்லாமல் உணவு ஆயத்தமில்லாத எந்த - மூல உணவு குறைந்தது பாஸ்பரஸ் உள்ளது?