பேக்கிங் (ரொட்டி)

பேக்கிங் (ரொட்டி) உள்ளது 263.00 கலோரிகள் (பேக்கிங் (ரொட்டி) - உணவு 100)

பேக்கிங் (ரொட்டி) உள்ளது:

- 57.70 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் (பேக்கிங் (ரொட்டி) - உணவு 100)

- 0.50 கிராம் கொழுப்பு (பேக்கிங் (ரொட்டி) - உணவு 100)

- 6.80 கிராம் புரத (பேக்கிங் (ரொட்டி) - உணவு 100)


>> எடை இழப்பு உணவு - CALORIES எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கலோரிகள் உள்ளன?
>> உயர் புரத உணவு எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் புரதம் உள்ளது?
>> கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த FOODS எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கார்போஹைட்ரேட் இருக்கிறது?

கனிமங்கள்

பேக்கிங் (ரொட்டி) உள்ளது:

- 24.00 மிகி கால்சியம் (பேக்கிங் (ரொட்டி) - உணவு 100)

- 0.55 மிகி இரும்பு (பேக்கிங் (ரொட்டி) - உணவு 100)

- 0.00 மிகி மெக்னீசியம் (பேக்கிங் (ரொட்டி) - உணவு 100)

- 110.00 மிகி பாஸ்பரஸ் (பேக்கிங் (ரொட்டி) - உணவு 100)

- 115.00 மிகி பொட்டாசியம் (பேக்கிங் (ரொட்டி) - உணவு 100)

- 490.00 மிகி சோடியம் (பேக்கிங் (ரொட்டி) - உணவு 100)


>> உணவு தாதுக்கள் எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?

வைட்டமின்கள்

பேக்கிங் (ரொட்டி) உள்ளது:

- 0.00 மிகி வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினால் அல்லது கரோட்டின்) (பேக்கிங் (ரொட்டி) - உணவு 100)

- 0.07 மிகி வைட்டமின் பி 1 (thiamin, தையமின்) (பேக்கிங் (ரொட்டி) - 100 உணவு)

- 0.04 மிகி வைட்டமின் B2 அல்லது ரிபோப்லாவின் (பேக்கிங் (ரொட்டி) - உணவு 100)

- 0.18 மிகி வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் (பேக்கிங் (ரொட்டி) - உணவு 100)

- 0.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி (பேக்கிங் (ரொட்டி) - உணவு 100)

- 0.20 மிகி வைட்டமின் ஈ அல்லது தொக்கோபெரோல் (பேக்கிங் (ரொட்டி) - உணவு 100)


>> உணவில் வைட்டமின் எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?

மேலும் பார்க்க:

உவர்மம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது சோடியம் இருக்கிறது?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது பொட்டாசியம் வேண்டும்?
சுண்ணம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது கால்சியம் உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் சோடியம் இருக்கிறது?
புரதம் இல்லாமல் உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது பொட்டாசியம் வேண்டும்?
? - மூல தானியங்கள் மற்றும் தானிய தயாரிப்புகள் மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன எந்த ஆயத்தமில்லாத உணவு வைட்டமின்கள்
உணவுகளில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எந்த தானியங்கள் மற்றும் தானிய உற்பத்தி குறைந்தது வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 தானியங்கள் மற்றும் தானிய பொருட்கள் வைட்டமின் B6 மிக வேண்டும் எது?